Беременность и вегетарианство: поиск единомышленниц
Питание беременныхВопрос, есть ли здесь беременные вегетарианки?
Прошу тапками не бросать сразу, т.к. знаю, что большинство людей в принципе к вегетарианству относятся негативно, а когда речь заходит о беременности...
Девочки, если таковые имеются, напишите, пожалуйста, мне)) Очень хочется пообщаться на эту тему)
Marina Ivlenkova
Я не ем мясо 2 года, только рыбу,яйца, молочку. сейчас испытываю токсикоз, отвращение появилось к рыбе. мясца иногда хочется, но не буду. Ем обощи фрукты, молочку и на булки, блин тянет.
04.06.2014
Ответить
Ирина
Не, меня на мясо и не тянет даже) А боялась, что начнет тянуть)) И еще узнала тут группу крови, 4, почитала про неё, а при ней как раз мясо даже противопоказано, правда они уточняют, что красное мясо. Т.ч. моё вегетарианство для моего организма хорошо)) И гемоглобин у меня отличный, 127, в общем я теперь вообще по этому поводу не переживаю) Ни с одним анализом проблем нет, т.ч. пусть мне кто-нить попробует теперь рассказать о вреде вегетарианства)
04.06.2014
Ответить
Ольга
Да вопрос актуальный. Уже 5 лет не ем мясо, ем молочку яйца и пару лет назад стала есть рыбу. Есть его перестала, потому что четко проследила, что чувствую себя намного лучше без мяса. Все это время я минимум раз в год и кровь сдавала на все показатели и обследование всех органов делала, хотелось быть уверенной что не врежу организму и что мое хорошее самочувствие не иллюзия. Все анализы регулярно были в норме. Сейчас 22-я неделя беременность слава Богу идет хорошо. Все показатели в норме. Но впервые за все эти 5 лет я частенько хочу мяса, недели с 10-ой начиная, пока я его так и не ела ни разу. Но регулярно хочу плова или вареного языка. Все эти 5 лет желание вообще не возникало. Восполняю белок рыбой, яйцами, молочкой, орехами, бобовыми, обязательно разнообразные не рафинированные масла. Но мяса по прежнему пару тройку раз в неделю хочется... думаю вот что с этим делать. То ли это организм так сигналит о нехватке белка, то ли что..
11.05.2014
Ответить
Ирина
Спасибо за Ваш опыт. Я вот тоже думаю, что делать, если захочется мяса... Просто у меня идеология все-таки еще в том, что нужно есть то, что хочется, что требует организм..
11.05.2014
Ответить
Ольга
да я в этом с вами согласна, если через недельку не пройдет желание, попробую поесть мяса, посмотрю, что скажет организм.
11.05.2014
Ответить
Ольга
Кстати есть у меня одна знакомая, у нее 2 дочери уже взрослые одной 20 другой 17 лет. Так вот обеих она выносила будучи вегетарианкой. Вот уже много лет она занимается йогой и у нее соответсвующая идеология. Она не ест ни рыбу ни мясо и молочку только изредка. И знаете девчонки обе здоровые в горы ходят, одна балерина, здоровье в полном порядке. И что уж говорить, сколько вокруг нас людей которые и мясо едят и все что только можно, а у них и железа не хватает и гемоглобин низкий и еще и запоры чаще. чем у беременных, которые мясо не едят. Так что, полагаю, мясо не дает ни какой гарантии на здоровье и благополучие. А то что в магазне продают. так точно только вредит, учитывая сколько гормонов и антибиотиков колют животным на фермах, от него будет только вред.
11.05.2014
Ответить
Lina
А можно вопрос? А что вы вообще едите, примерное меню за день... Я когда-то стала есть мало мяса и у меня начались такие проблемы со здоровьем, что пришлось пить белок в порошке и ферментные препараты, иначе я просто чуть коньки не отбросила... Но это мой опыт и может просто я такая.
30.04.2014
Ответить
Ирина
А Вы себя силой заставили мясо не есть или Вам не хотелось его? Про меня: на завтрак овсянку или какой-то бутерброд (сыр я ему), на обед паста с овощами, на ужин рис и хумус (последнее время прям на хумус подвела, каждый день ем)). Это для примера, а так вообще еще овощные супчики-пюре, постный борщ, гречка, различные бобовые, овощи, фрукты. Как-то так))
01.05.2014
Ответить
Lina
Нет, не силой. У нас финансовое положение пострадало, поэтому перешли на дешевую пищу, как-то даже незаметно. Но наша ошибка была в том, что мы ещё сладкое к чаю любители покушать. Вот это и сыграло боком мне кажется. Отсутствие мяса, сладкое и мучное. А вы сладкое не кушаете?
01.05.2014
Ответить
Ирина
От сладкого отказать, к сожалению, не могу, потому что сладкоежка)) Но стараюсь по возможности из сладкого только зефир, пастилу и мармелад есть, но конечно, не всегда получается.
03.05.2014
Ответить
OKsana
Я вот с беременность вообще на мясо смотреть не могу , надеюсь токсикоз пройдет и буду кушать как раньше... Если врач у вас адекватна то назначает правильные витамины и скажет рацион обязательной еды...
30.04.2014
Ответить
Ирина
Витаминки еще на этапе планирования принимать начала, вроде хорошо себя чествую с ними (обычно не со всеми витаминами дружу) и врач да, адекватная, даже более чем =)
30.04.2014
Ответить
Наталья
Привет, у меня такая же проблема. Я вообще по жизни так называемый хищник, без мясо и дня прожить не могла, а вот заберем. и все, вообще не могу даже само слово переносить, как слышу слово мясо, так все сразу подкатывает... кто бы мог подумать! ну не знаю, я думаю если организм отвергает. значит и не надо его насиловать и впихивать в себя мясо, значит белка там достаточно. Ну не знаю что там врачи говорят...
15.05.2014
Ответить
OKsana
Мне сказала врач кушай то что хочется главное Кушать не переедать и 4 раза в день маленькими порциями... Но мясо до сих пор не хочу... А вот мороженое и редька (раздельно не все вместе )у меня супер блюдо 
15.05.2014
Ответить
Виктория
Я конечно не вегетарианка (правильно хоть написала 
) и вообще в этих вопросах дилетант но считаю что давится мясом если ты его априори не ешь это хуже
) и вообще в этих вопросах дилетант но считаю что давится мясом если ты его априори не ешь это хуже
29.04.2014
Ответить
Ирина
По-моему мнению, нужно придерживаться принципа: что хочет организм — то и ешь. Ну вот не просит он мяса, значит и не нужно оно ему)
30.04.2014
Ответить
Наташа
Привет. Я сама не очень вегетарианец - ем рыб и птиц, но подруга моя не ела ничего кроме рыбы вообще во время беременности, и дочка получилась хорошая. Зубы, правда, поздно вылезли, но это скорее просто особенность организма. Если нормальный врач, без предрассудков - против не будет. Кушай рыбу, это нужно. В принципе, за много лет вегетарианства организм перестраивается и уже не нуждается в мясе, так что не думаю, что во время беременности должно что-то меняться.
28.04.2014
Ответить
Ирина
Я ни рыбы ни мяса не ем уже больше двух лет, чувствую себя хорошо. Периодически витаминки пью. Как стала планировать беременность начала хорошие беременные витамины пить, т.ч. думаю питатльных веществ мне хватит. Спасибо!)
28.04.2014
Ответить
Maria
Я уже не беременная) но вегетарианка, всю беременность тоже не ела мяса и яиц, а молочные продукты крайне редко.
28.04.2014
Ответить
