Проблемы с весом во время беременности: стоит ли беспокоиться?
Вес во время беременности
Вот вроде уже второй триместр начался, а я по прежнему вешу на кг меньше, чем до беременности. Я понимаю, что большой удар по весу (-3 кг) был нанесен во время двух недель что я болела.. С тех пор 2 кг набрала, еще пару дней назад весила 54,4, а сегодня опять 54 (кстати для моего роста, 170, 54- нижняя граница для нормального индекса массы тела) :(
Обычно я бы и не вздумала расстраиваться, но сейчас переживаю за здоровье малыша. Везде где ни возьмусь читать, пишут что прибавка к этому сроку должна составлять ~4 кг, то есть я отстаю на 5. И вроде все было бы понятно, если бы я плохо питалась. Но я ем, и такое ощущение будто все время.
Вчерашнее меню (после которого я почему то проснулась на 400 грамм легче):
- стакан свежего сока 2ух зеленых яблок и моркови
- тарелка овсянки с малиной, клиновым сиропом, тыквянными семечками и семенами чиа
- огромная тарелка (половников 6) лукового супа с 5ью кусками багета и кучей моцареллы (а в этом супе изначально лук, говяжий бульон, и пол чашки сливочного масла)
- Запеченая форель и полтора стакана брюссельской капусты на пару.
- шоколадная печенька:)
Возможно, кому то покажется что я понтуюсь, но на самом деле я питаюсь так (только раньше в меньших количествах) уже очень давно- при помощи пп я восстанавливала горманальный баланс ну и вес, от его сбоя пострадавший. Мне нравится как я себя от такого питания чувствую. Молоко, мясо и мучное в больших количествах вызывают у меня вздутие, тяжесть, запоры, поносы и т.д.
В целом, я стараюсь питаться правильно, не очень люблю сладкое, мясо ем, но без фанатизма, и не столько для себя, сколько для того, чтобы не сбросить вес еще больше. Конечно, говядину и баранину предпочитаю курице. Люблю морепродукты.
Я понимаю, что то, что я ем вроде не сильно калорийно (помимо супа), но раньше мой организм это никак не останавливало. Налегать на мучное, сладкое, и мясо (т.е. потреблять их чаще одного раза в день) не хочется- все же всего в меру, плюс должно остаться место для овощей и фруктов.
Неужели нету других вариантов? Я знаю авокадо и бананы очень калорийны- часто делаю себе из них шейк. А что нибудь еще?
Или может я тут зря распаниковалась, интернет все врет, и на самом деле ничего страшного в моем весе и меню нет?
Анжелина
Не переживайте, я например когда забеременела весила 49 кг, и рост 164 и кушала сначала много, а потом резко появился таксикоз, и отвращение од пищи которую я раньше любила, и вот сейчас меня уже 45, хотя должна весить, 51, но я ем много витаминов и полезных продуктов, просто малыш все забирает, и мне не чего не остается, но доктор сказал что с ребенком все хорошо, большой, и здоровый, ближе к 20 неделе уже должна набрать вес, ну я не стремлюсь набрать много за всю беременность,максимум 12 кг, хотя сейчас кушаю много зелени и мяса, и в принципе, не отказываюсь от того что хочеться, а за малыша не переживайте, все с ним хорошо будет, и вес вы еще успеете набрать))
07.01.2015
Ответить
Olly
Во-первых, давай на ты))Во-вторых, да, вес я набирать уже начала) Пост то 3 месяца назад был написан)) Сейчас я все еще вешу якобы меньше нормы по ббшному графику, зато подъем моей кривой параллелен тому, что у них считается нормой, поэтому я не парюсь)) Сейчас набрала уже 6.5 кг, впереди еще примерно 15 недель)). Спасибо за поддержку)!
07.01.2015
Ответить
Olekaaa27
Не паникуйте!Я стала набирать после 18 недели,наверное) Сейчас 25 неделя-3 кг)Самый большой привес будет во второй половине беременности,так что все впереди 
30.10.2014
Ответить
Сайка
Недобор это намного лучше чем перебор.Вот меня посадили на бессолевую диету, разгрузы на гречке :(Я бы мечтала не набирать вес, но я к этому склонна(Если волнуетесь — спросите у врача, но они скорее всего тоже скажут, что все хорошо!
23.10.2014
Ответить
Olly
Да, врачи вообще молчали, хотя взвешивали каждый раз.. Видимо все еще и вправду впереди))Ну а вам быстрой и успешной разгрузки))
23.10.2014
Ответить
Rimini
А зачем вам набирать вес? Ведь с меньшим весом и рожать легче будет. Не паникуйте, наслаждайтесь беременностью. А вес наберется под конец беременности;)
21.10.2014
Ответить
Настя
Я начала набирать вес уже после недель 20-ти и тоже по жизни худая, а сейчас страшно становиться на весы, даже не знаю откуда берутся эти килограммы. Так что не переживай, у тебя тоже всё ещё впереди..))
20.10.2014
Ответить
Olly
Мне кажется что главное не откуда они берутся, а чтоб они исчезли вскоре после родов))) Спасибо за ответ!
20.10.2014
Ответить