Как справиться с проблемой набора веса во время беременности?
Вес во время беременностиДевочки, нужна помощь!
На сколько вы поправились! Столкнулась с проблемой, у меня 7-ая неделя, вес до беременности был 58, сейчас 64 почти. Живот очень мешает, до этого живота не было, а сейчас как будто месяц 5, он огромный и мне даже сидеть тяжело..
До беременности я очень много ела, больше мужа и папы, все ржали вечно )) НО я не прибавляла редко, когда в Италии жила тоже было 6 кг набрано, но сами они и скинулись. И ни разу не сидела на диете, еда была на первом месте, все самое вкусное и много.
Сейчас я ем столько же, но..мне уже дышать тяжело, дышу неровно, мало того, что грудь уже д размера, так еще и талия 85, это же пипец 
Подскажите разгрузочные дни какие-нибудь?
KapriZz (Продается участок 23 км от МКАД)
многие нахваливают кефирную диету! почитайте в инете (целый день на кефире), а вообще, я за 2 триместра набрала кг 9...думала трындец приплыли, а в 3м триместре сама большая прибавка в весе...посадили меня на строжайшую диету...и все...вес сначала упал немного...теперь прибавка колеблется от 11 до 12 кг...35 неделя... ох правда сорвалась на этой неделе натрескалась пирожных))) боюсь опять прибавила... а так, откажитесь от мучного... не злоупотребляйте солью и жидкостью, отеки тоже вес формируют!
04.09.2014
Ответить
Тоня
просто меньше ешьте...после разгрузочного вы опять наберете тоже самое...надо в целом менять систему питания...
23.08.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Беременность является противопоказанием к разгрузочным дням. Попробуйте вести пищевой дневник, считать калораж питания и немного больше двигаться. В первом триместре можно кушать по расчету на 58 кг.
23.08.2014
Ответить