Как правильно составлять меню для пятой недели: свежее и разнообразное или оставшиеся обеды?

у нас с Вами сроки почти одинаковые)) На меня уже несколько дней нападает жор. Ем немного, но часто. спасаюсь супчиками, кашками, мясо обязательно кушаю, очень люблю зелень- салат и рукколу, помидоры, огурцы, чернослив, груши, яблоки, гранаты (+ сок гранатовый), бананы, курага, и очень, очень люблю селедку)но соленого ем в меру, а то натрескалась как-то на ночь, да и воды понятно напилась, под утро что-то как то кольцо аж вжалось в палец. решила-ну нафик, больше так есть на ночь не буду))

убрать, по возможности, вредности: жареное, копченое, сильно соленое, больше кушать свежих овощей и фруктов, лучше сезонных, и кисломолочку.

Мое питание немного изменилось. Стараюсь не есть слишком жирное, да и не получается. Потом я слышала, что беременным нельзя тунец ( там содержится ртуть), молочные сыры на непастеризованном молоке (там содержатся какие-то бактерии, которые могут проникать через плаценту и плохо влияют на плод).

Э... Всегда питалась, как обычно... Вы заморачиваетесь))

у меня был такой токсикоз, что есть могла только фрукты и доширак! а вы еще и меню хотите составлять))))) счастливая!)))