Набор лишнего веса во время второй беременности: что делать и как правильно питаться?
Питание беременныхДобрый день девушки!успокойте,посоветуйте что делать!эта моя вторая беременность и что то я поправилась очень сильно,сама чувствую лишний вес!в первую бер я набрала 12кг за все время,восстановилась максимум за год даже меньше!вот по этому и не знаю что делать щас!дома принципиально весов не держу!взвешиваюсь только в жк...и вот сегодня я пришла на очередной осмотр встала на весы и была готова провалиться! +10 КГ!!!!!!врач сказала сдать трехчасовой анализ на глюкозу и сесть на диету!я в панике не знаю что лучше делать и кушать чтоб не навредить малышке!
Вика
Та же беда :(
Блин, самое обидное, что я понимаю, что надо перестать лакомиться сладеньким вообще, да и не кушать всякую гадость, но так тянет, мне прям крышу сорвало =((( До Б была на ПП, после первых родов привела себя в форму лучше, чем вообще когда-либо, как деичка прям была, а тут уже такая коровишна. Еще 3 месяца до родов, а вес уже такой же как первую шла рожать - 68кг (12кг прибавки....)
Как взять себя в руки??))
Мне еще разгрузочные дни прописали раз в неделю. Вообще полегче стало, в пятницу вот делала)
22.03.2016
Ответить
Anita
Вооо да хочется дряни покушать всякой...взяла себя в руки вечером даже чай не пью..в воскресенье вставала на весы и результат впринцепи порадовал 66кг не так уж и смертельно..немного скинула!главное дальше не сорваться!!!!
22.03.2016
Ответить
Вика
Я себя и до Б, и сейчас спасаю Протеином, если сладкого хочется невмоготу. Но врач не возражала моя против этого, плюс состав я выбирала кропотливо. Только что баночку осушила :)
Но блин.. этот фаст фуд, он снится мне по ночам)) аххах)) ну щас уже ничего так, в первом триместре вообще меня на нормальную еду и не тянуло..
Так что давайте держать себя в руках вместе))
А у вас какой примерно рацион на день?
22.03.2016
Ответить
Anita
Завтра ко врачу иду посмотрим что скажет,анализ сахара должен придти!а так утром чай кофе может бутербродик...обед с дочкой суп...а ужин иногда поздний получается и так чего захочется)
24.03.2016
Ответить
Вика
На глюкоз-толерантность сдавали? Я в понедельник иду))
А более дробно? Такое часто при неполноценном питании еще бывает.
Я знаю, что набрала именно переедая (порции увеличивались) + фаст-фуд + сладкое. Сейчас более дробно 5-7 раз в день и маленькими порциями, вроде не так активно уже растет.. Но все равно сладкое подъедаю =( Больше всего бесит, что на ночь нападает ЖОР =(
Расскажите, как к врачу сходили?)
25.03.2016
Ответить
Anita
Ну такой трёх часовой анализ каждый час сдавать кровь после первой сдачи 75грамм глюкозы разводят и надо выпить...жуть редкостная!)если идти не одной в жк то время быстро проходит.гдавное покушать потом сразу после третьего сбора. А так ко врачу хорошо сходила вес в норму пришёл,но всеравно сказала следить за тем что и как я кушаю.потому что ещё один мой кг это ещё одна Вена на ноге!у меня месяца три назад сетка сильная вылезла под коленкой.мажу мазью пью таблетки(ещё сказала что 18 апреля у меня уже 30 недель что все по плану)
30.03.2016
Ответить
Алия
Зря весов в доме не держите, они очень помогают контролировать вес. Я взвешиваюсь в два дня один раз и стараюсь контролировать вес. Если вижу хорошую прибавку, тут же пересматриваю питание
19.03.2016
Ответить
Kate_alex_didenko
Я уже тоже писала здесь, что у меня такая же проблема. У вас вес какой ? Обычно много набирают либо те, кто и так склонен к полноте, либо девочки с недовесом. Те, кто склонны, понятное дело, замедленный обмен веществ, повышенный аппетит, гармональные изменения дают о себе знать. А у слишком худых организм просто набирает до нормального состояния.
13.03.2016
Ответить
Lynx
Я думала я одна такая))) у меня 11 недель, взвешиваюсь в жк, что бы встать на учет а там 58, вместо 53!! А все в ленте моего срока вообще не набрали или похудели из за токсикоза. Как то особенно не обжираюсь, все как и в первую Б, там тоже прибавка идеальная была. Не знаю в чем дело:( такими шагами и 25 за всю Б можно набрать))
09.03.2016
Ответить