Вопрос про кофе

Я бы порекомендовала перейти на натуральный кофе, в растворимом есть красители, ароматизаторы и прочая химия. Даже кофе без кофеина, который часто рекомендуют беременным, не столь безопасен - кофеин удаляют химическим путем. В общем, натурпродукт лучше всего. Но употреблять можно не более 200-300 мг кофеина в день, а это 2-3 чашки эспрессо. По мне так более чем достаточно, просто нужно учесть, что кофеин есть и в чае, и в шоколаде. Если вы пьете только кофе, то вполне можно вписаться в эти 300 мг. Для меня даже эта доза большая, я всю беременность и на гв выпивала по одному большому двойному капуччино в день из натурального кофе.