Витамины для беременных

Такой вопрос дали два рецепта на бесплатные витамины, какие витамины положены и стоит их вообще получать ?

В первую беременность мне выдавали Компливит мама они мне не подошли, думала токсикоз начался 🤣

А оказалось витамины не подошли

А во вторую беременность мне вообще не выдавали их я и щас не знала что мне что то положено

Помогите разобрать