Легко заниматься йогой когда деть мелкий. Уложил его куда-нибудь спать и вперед тихонечко на получи тяни мышцы, гнись, завязывайся в узбы :)) Но вот ребенок подрос и.. а дальше из моего опыта.
1. Коврик. Коврик манит нас, он будто намагничен. Как только я расстилаю коврик Изабелла тут же прямо на середину садится и играет. В такой ситуации сгонять ее я не собираюсь, сижу жду или делаю такие упражнения которые занимают мало места и мы обе можем поместиться на коврике
2. Опасные асаны. :)) Вот это испытание на выносливость мамы-йога :)) Потому как я вот хочу чтобы Изабелла получала позитивные эмоции от йоги, чтобы у нее где-нибудь глубоко отложилось, что йога это весело, это радостно :) НО.. когда ты стоишь на руках в бакасане а малышка в этот момент тычет палкой тебе в нос.. Надо конечно уметь сдержаться :)
Теперь потихоньку мечтаю о том этапе когда ребенок начнет потихоньку повторять движения и тоже будет участвовать :)