Купила
купида вчера. Сложно найти время почитать. То работа то дети. Вечером начала. Интересно пишет)
Моя цель на сегодня не худеть конечно а хотя бы не поправляться больше.
24 Ая неделя уже + 13,5 кг. Было бы хорошо не поправиться ещё.
Пока не питаюсь по системе хотя много читала в инете но все же решила прочитать оригинал. Купила так же книгу с рецептами. Стараюсь пока есть сладкое до 12 и ужинать до 7, но вчера были гости. Хоть и еда полезное но в 8((. Мне прям тяжело уснуть. Это настолько правильно не есть на ночь.
Аэлита Борисова
А пока занимаемся похудением можно почитать https://www.babyblog.ru/user/aelitaborisova/14991
18.10.2016
Ответить
Анюта
Я как то перестала ей следовать. Но стараюсь придерживаться принципов. Утром позволяю себе сладкое. Если ем в обед то ужиной лёгкий около 6. Если не ем обед перекусываю молочными продуктами и фруктами ( просто не всегда есть возможность так как работаю ) то около 5-6 ужинаю и все. Потом могу съесть фрукт или чай попить. И пока не худею конечно но вес стоит уже 2 недели
02.02.2016
Ответить