Как каждая беременность сказывается на вашей фигуре?

с 18 лет озабачена весом, поэтому вкалывать на благо фигуры привыкла. рост 171, вес нормальный доберем 60. после сына год вкалывала на велотренажёре и есть ничего из-за его аллергенности нельзя было. после второй  на гв само собой за год похуделось до 56кг. а вот после третий борьба не на жизнь, а на смерть идёт. уж и фитнес каждый день и в питании держусь как могу(халтурю, конечно), а последние 3 кг ну никак уходить не хотят. грудь 8 даже представить не могу! у меня дай бог единичка осталась. дородовой был двойкой красивющей.

Вы высокая, мне кажется все не так ужасно. Фото можно для наглядности?;)Второй день сижу на системе -60, тяжко но надо;) лето не за горами)

Привет!) Ну  я тебя понимаю) я до первого училась на тренера по фитнесу. Рост у меня 180 И с весом так же бывают проблемы. Во вторую беременность пошла рожать 96 кг.Учитывая то что на учет встала 62 кг. Много растяжек, дрябый живот и прочие прелести в итоге за 2 года привела свою фигуру в добеременное состояние. Бывают девушки у которых и вес то не растет как до родов так и после тут особо гордится нечем-генетика, везение. Для меня показатель когда силой духа женщина с 2-и более детьми приводит себя в порядок, а это намого сложнее. тут и самодисциплина и выдержка это круто. Для себя я выработала несколько принципов. 

1.Никаких дит-только здоровое питание. Диеты калечат наш организм, лишают витаминов и минералов, с них проще сорваться и наесть больше чем скинула. Правильное питание,залог здоровья и красивой фигуры-главное стабильность. Меньше перепадов настроения и соответсвенно нежданного жора. 

2. больше чистой воды. В среднем2-2,5 литра в день. 

3. Сладкое можно и нужно но до 12 часов дня. И не кушать за 3 часа до сна. Можно попить водички. У меня обычно вечером куча дел так что и жрать то особо некогда Проследить, что бы дети вымылись, собрать пижамы, приготовить одежду на завтра, убрать кухню, уложить мелких. Потом сама в душь, стакан воды уборка по мелочи и спать.

4.исключила жареное, острое, слишком соленое и жирное. Суп варю допустим на курице без жира и кожи, на говядине -беру мякоть. Рыбу предпочитаю красную- форель или семгу-тут жирные омега кислоты очень полезные и для фигуры и для здоровья. Рыбу запекаю с овощами в фольге. выпечка вся в духовке и по возможности домашняя. Если жарю то на хорошей сковороде и капле масла. Майонеза в нашем доме нет совсем как мороженого и прочих вредностей. Это табу. Вместо него сметана с травами, лед с кусочками фруктов, домашним попкорном иногда балуемся, но только на сковородке и свежем масле. Вместо соков-компоты, морсы. Дети больше конфет любят фрукты. Сейчас пристрастились к помело всей семьей, вечером к фильму вместо чипсов, вместо семечек гранаты. в выходные один день пеку-иногда кексы, да калорийные, но домашние из цельных продуктов, пиццу на тонком тесте с овощами , мясом. Пироги в духовке, чизкейки и прочее. 

5. Сон, с детьми иногда непозволительная роскошь но все же:)))Дети спят и я спать. 

6. Тренеровки как минимум 30 минут в день. Как минимум просто зарядка но в нее обязательно 3 упражнения по 3 подхода на пресс по 30 раз. И приседания 5 подходов по 30 раз чередуя с выпадами и махами. Через день добавляю на грудь:) 

7. Весна лето осень активно на природе, туда переносится и моя зарядка -после дневного сна всех собираю одеваю, если нет дождя идем гулять на стадион. Там я бегаю и занимаюсь -дети играют. Зимой гуляем стараюсь больше бегать с детьми-кататься с горок, катать их на снегокатах, тюбингах. Куда то ездить, ходить пешком. 

Сейчас ждем третьего. Перед беременностью поправлась намеренно, ничем не занималась 2 месяца, дала организму передышку. Встала на учет 72 кг. Еще не прибавила ни килограмма, живот подрос. В планах не превысить 80кг. 

Ни как не сказалось ! Повезло!

как-как ...хреново, только большая Грудь и радует. 

Я правильно питаюсь плюс к фитнесу и всегда вешу 50 кг, не считая беременного состояния)))) Был период когда закончила гв, ела все что хочется.  Выглядила не очень, вроде бы худая, но рыхлая была. С тех пор многое изменилось и даже не в весе а в зеркале. Поэтому наше питание многое определяет. Жаль что грудь в прежнее состояние не приводит..

Про присяды и выпады -это мое все, попка орех))))) а после родов она исчезала просто. 

"система -60" вам в помощь  Я тоже туда присоединилась

У меня после каждой беременности вес падал ниже всяких приличий и мне стоило титанических усилий привести его хотя бы в подобие нормы. А так - все отлично, я как и прежде стройна и подтянута (видимо сказываются гены плюс многолетние занятия спортом).

У меня тоже рост 178, весила всегда 58-60, после первой и второй беременности очень быстро возвращалась к своему весу. А после третьей никак не получается. Ем-не ем, все равно 63 держится и никуда не уходит. Плюс-минус 500 г только. Мне кажется, после 30 уже сложнее худеть намного

А я себе вполне нравлюсь :)

После первой беременности были лишние 10-15 кг (но я и с ними была вполне собой довольна - на моих 180 см роста они нормально распределялись), которые сами собой рассосались в начале второй беременности и больше так и не вернулись - притом что ни на каких диетах я не сидела, не сижу и сидеть не собираюсь.  Грудь правда немного хуже стала (форма), но не критично. И шов от КС остался, но опять же аккуратненький косметический. И бедра на несколько см раздались в кости.

Вот лет 5 назад я себе совершенно нравиться перестала: живот повис, кожа какой-то дряблой начала становиться. Но регулярных посещений тренажерного зала и бассейна (без фанатизма, пара спокойных тренировок в неделю), а также сауны и кремов-скрабов (опять же самых элементарных, но регулярно) хватило, чтобы за полгода все исправить.

А меня как в детстве большой лифт у мамы не поднимал, так и сейчас. Рост 158 вес 45. А грудь вся стала фигой с первого размера.

Беременности никак не сказались... Хотя в последний раз больше 20 кг набрала. Вот период после ГВ оставил след в виде + 8 кг ( после третьего ребенка )... Скинула. Ща столько же вешу, как и до Б. 

Я до родов весила 52 кг!!!!!!!при росте 175.

При первой бер-ти набраоа 32 кг.

Хулеть времени не было, т, к, погодки и черещ 2 мес после родов я снова бер-на.

О вторую набрала четко 13 кг.

Вес был четкий все это время 65кг. Не понятно правда в каких местах, вся одежда висела.

При третьей бер, набрала хрен знает сколько, даже не помню, после родов четко 65кг.

Сейчас набрала 7 кг....

Что меня растраивает, это растяжки..и жуууууткие вееены, хотела в октябре операцию делать, но узнала что беременна.

Корень зла точно в питании! После праздников и вес вроде сильно не увеличился, а животик появился. Пора браться за себя. Позавчера провела первую тренировку в новом году, тяжело, но и кайф какой-то появился. 

После первых родов набрала 5 кг, после вторых еще больше, но после года взялась за себя. Сейчас же почти вернулась к весу до первой Б. 56-57 кг, рост 160 см. А грудь была раньше 3-4, теперь скорее 2-3 и подтянулась гантельками. Сижу, ем конфетки, но с понедельника точно возьмусь за себя, скоро весна!

Ой, у кого чего, девочки))  обе беременности набирала по 20 и больше кг, и ...так мечтала, чтобы хоть 5 килограммчиков на мне задержалось, но увы через полгода становилась опять 50! Ем все, что угодно, в основной массе выпечку и сладкое, а нигде не откладывается(( и ни одной ночи не проходит, чтобы я не сходила не съела булку или торт с молочком)) родители "ругают"- не ешь, наверное, ничего, на диетах сидишь, не прилично маме двух детей 50 кг весить, а я ем то больше мужа!))

Как я вас понимаю, я всю жизнь борюсь с лишним весом, то он побеждает, то я его))) Кстати, у меня в дневнике есть фоторезультаты последней моей победы благодаря системе минус 60. Сейчас вешу около 73 кг при росте 175 см и вполне довольна своей фигурой. В моей жизни сейчас каждый день обязательно спорт (домашний бодифлекс) и придерживаюсь системы все таки. Если распускаюсь, то вес катастрофически стремится вверх (тоже генетическая расположен гость к полноте от мамы). И вот еще - то ли кости у меня тяжелые, если такое бывает, но при весе меньше 68 кг я уже как Бухенвальд - страшная картиная., щеки вваливаются и вид какой то болезненно- изможденный.))) 70-73 кг для меня это оптимальный вес.

А у меня Б прошли нормально, но чем больше у меня детей, без дела не сижу, ношусь, как угорелая вернее на машине езжу,  тем больше я ем, вернее,  жру. Соответственно, параметры аналогичные. 178-90. 

У меня как-то получилось, что после вторых родов я стала меньше весить,чем весила до первой беременности, после третьих родов тоже вес пришел в норму без усилий и занятий, немного подтянуть живот и отлично будет. 

До первой беременности весила 63кг (рост166), сейчас 58-59. 

На моей почти ни как, кожу и мышцы потом надо подтянуть спортом и все. Вот посмотрим, что в этот раз будет, но пока радует набрала всего 3 кг.

Я толстухой стала после 3й бер-ти.И всё жру. После 1й бер-ти очень поправилась.С 62 кг до 80 ти.резко сбросила.Сын на руках вечно сидел.тяжёлый крупный парень.Вот я и скинула.После средней дочери тоже как то постепенно пришла в форму.Ну а сейчас что то как то никуда не исчезает само.Придётся ставить холодильник на сигнализацию после 6 ти вечера.

не поленилась зашла в Ваш дневник.

Вы такая шикарная!

Красотка!

Я тоже с каждой Б.,становлюсь всё больше,особенно грудь,я из за этого жутко переживаю,как рожу буду брать себя в руки

Я тоже недовольна своим весом. После двойни 82 была. Потом еще 5 кило наела. Сейчас беременна третим- уже 98. Не хочу быть такой большой и тяжелой(( знаю свою проблему- заедаю эмоции, меры не знаю во вкусной еде. Может в этот раз получится не полнеть после родов.