Девочки! кто и как готовится к лету? я имею виду фигуру. Напишите свои чудодейственные рецепты и способы!
я, например, для себя открыла кофейный скраб- борюсь с целлюлитом усиленно, почему-то раньше никогда его не делала. Если есть кофеварка 
, то вообще шикарно, я и кофемашину заодно мою, лоток с использованной гущей выгребаю ( можно и просто брать молотый кофе, говорят, что еще эффективнее!) , смачиваю, чтоб было не сухим песочком, добавляю туда морской соли жменьку , маслица оливкового, получается такая вязкая консистенция, в ванну и давай ляжки свои , особенно сзади тереть усиленно этой кашей, прямо тру, тру, мну, жму...потом смываю... правда потом еще ванну нужно помыть))) ну тоже плюс- лишняя чистота ))) сделала 2 раза, но ноги заметно лучше! даже и не ожидала! долой целлюлит! и кожа такая мягкая)))
скинула на питании 
( на системе -60) за 2 месяца с хвостиком около 5 кг...ну не очень много, раньше получалось больше скинуть на одном питании. Теперь вот что-то стоит вес, но еще 8 хочу, чтоб вернуться к себе 3х летней давности... записалась на фитнес, хожу 2 раза в неделю, чаще никак не получается, с Юриком не пойдешь же... вернее можно и с Юриком наверно, но мне стремно с ребенком, хотя знаю девочку, которая кладет ребенка в автокресло и сама занимается. Но если честно-очень лениво самой, просто заставляю себя, мотивирую деньгами, которые ушли на полугодовой абонемент... хожу в тренажерный зал 1 раз и на пилатес 1 раз в неделю пока... тут еще вот бодифлекс и оксисайз меня заинтересовали ( дыхательные техники, которые сжигают жиры) . Сегодня утром пробовала этот оксисайз... пока ничего сказать не могу, странно и непревычно, но буду пробовать... нужно избавиться от ненавистных кг! кто пробовал дыхательные техники? как результат?
у кого еще какие есть методы\идеи\упражнения???
хочу свои 59-60 кг! хочу надеть старые джинсы!
хочу вот так, чтобы... большего мне не надо!
