Попытка номер 5)))

Мне в Вашем посте не понравилось слово "почти", цель, мотивация все отлично, но нет "почти" целей, Вы должны мечтать о фигуре без единой капли жира, сделать это своей целью, идти к ней, постепенно она укрепится в Вашем мозгу, Вы будете худеть не только телом, но и Ваш мозг будет работать на похудение.Целью Вашей должен быть 44 размер. При Вашем росте это будет нормально, 40-44 будет смотреться слишком худой, хотя если хотите выглядеть моложе, то надо быть 42...А 48 размер это простите корова, у которой толстый зад, висящие бока, толстые руки, ничего красивого в этом нет, 48 размер не может быть целью...Это может быть промежуточная цель, но най ней можно только остановится на пару недель...Я с 73 похудела до 55 где то за полгода, перед отпуском, хотя цель была 50, но мой организм в последний месяц отказывался сбрасывать вес, но тело подтянулось, я месяц отдыхала, ела что хотела, и приехала все равно 55. И моя цель 40-42 без единой капли жира...Что бы живот не висел и бока ушли-руки, ножки я уже себе сделала...Жир остался на боках, животе, попе, вообщем на самых проблемных наших зонах...Пробуйте активно заниматься спортом, без этого не будет никакого похудения, не будет фигуры, а будет толстый жировоз глядящий из зеркала...Я занимаюсь по видео Джиллиан Майклз "Нет проблемным зонам", Джилл реально помогает,я 3 мес занималась ( октябрь КС, начала с февраля-марта потихоньку) сначала легкие курсы, полтора месяца этот сложный. И щас опять начинаю потихоньку...Моя цель фигура как у Джилл или рядом...Будете заниматься-к весне станете 50-60 кг..

Наташ, я на системе -60 похудела после родов на 8 кг и все!!! уже в одной поре больше года, ужины системные для меня стали трудны, тк у нас еще ГВ, а я голодная вечерами аж до трясучки. Но системничать мне очень нравилось, тк кушать можно все, да и самочувствие великолепное. В общем продолжала вроде как системничать, но ужины сделала поплотнее, т.е мясо или рыбу с овощами, без углеводов. В общем в какой то момент я поняла, что если уберу конфеты и сдобу по утрам, то у меня получится почти ПП, переходила постепенно, урезая завтраки и добавляя перекусы в течение дня, рассчитала БЖУ и придерживаюсь 1700-1800 ккал в день. Вес пошел вниз!!! Да я иногда косячу, осознанно, могу съесть вечером мороженку или еще что-то очень захочется, съела и забыла, двигаюсь дальше, медленно, но верно. Еще меня очень мотивирует дневник похудения в инстаграмме, где я выкладываю все что ем, нашлось много ппшниц худеющих, наблюдая за ними, тоже хочется не отставать, а вместе как говорится веселее. Так что присоединяйся, будем друг дружку поддерживать @bogdalaina

Наталочка, все получится!!!! я на системе за 6 мес похудела на 15 кг!! просто расстаяла))) при том, что я не очень строго ее соблюдала) правда сейчас опять разожралась)) муж хлебопечку подарил, так я ем свежий горячий хлеб и жирок обрастает(((

У меня с весом сейчас тоже проблема. Набрала после 3 родов. Все кг набирала на стрессе. Сейчас села на диету Магги. Мне она очень подходит. Вес реально стал отражаться на здоровье! Так что давай в сообщество Манги.

Прямо мои параметры в небеременном состоянии) через месяц-полтора присоединюсь к вам худеющим!

хороший до одурения ))))))))), так меня еще ни разу не называли )))))))))

красотка, но чуток схуднуть можно, не помешает. Вам сосветлым оттенком волос лучше. А я  вот я тоже 174 см, а вес 61 кг, все говорят, что худая, а мне кажется, что не очень.))))) женщины к себе очень придирчивы...

Наташ, ты супер выглядишь! Я так и не похудела, а ростом ниже на 10 см;) Смирилась что этим летом я вот такая;) Сделай мелирование, тебе так идет!

Аххх--- мама 4-х детей. Для такой многомамы вы в великолепной форме.А фигура, как мне кажется действительно выглядит пропорциональной и гармоничной, но нет пределу совершенства. Я сейчас тоже на диете Магги уже 3-ю неделю- удалось сбросить почти 5 кг. Хочу быть самой  красивой мамой на утренниках у своих деток( у меня их двое) Удачи Вам и все получится

Я такая же по комплектации) Ну я считаю на красотками)