У кого болит спина?

ещё как трубят))) прежде чем сделать анестезию врач приносит бумажку для подписания, на которой написан немаленький такой списочек негативных последствия от неё)) только мало кто это берёт в расчёт при тех обстоятельствах)

К невропатологу вначале...там тоже спину смотрят, может нерв защемило ...понятно, что своя ноша не тянет, но по 12 кг на руках таскать!!! 

Тем кто не понимает рекомендую для сравнения налить полное ведро воды и походить с ним целый день...и пусть потом не говорят, что мы слабый пол и не удивляются, то спина к вечеру отваливается... 

Скажем так, на 3 беременность ужасно разболелась поясница.Сами понимаете делать ничего нельзя только отлеживаться.  Родился ребенок и начались мои хождения по врачам ничего не помогало уколы, массажи, иглотерапия и тд.и тп.

Жила я так долгих два года, лишние движение боялась делать и естественно росплыла жиром живот отвис)) и это все кривая хромая в 32 года(печально)

Но один прекрасный день решила так больше нельзя, клин клином вышибают.

удачно под руку попалась страница фитнеса в инстаграме. Я начала потихоньку делать приседания для того чтобы ушел живот. 3 приседания отдышка, боль ужасная во всем теле.Так каждый день начала добавлять по одному. К концу второго месяца результат  60 приседаний по три подхода, подтянутый живот, забытая боль и отличное настроение. т.е. отсутствие боли это был побочный эффект которого я не ждала. Потом где то вычитала что грыжа позвоночника проблема 21 века. Малоподвижный образ жизни, длительное сидение приводит к ослаблению мышц. наше тело опирается на позвоночный столб вместо мышц. 

Дико. Примерно как при схватках, но только монотонно, а не схваткообразно.

наверное....