После двух животов подряд 
, кожа растянулась сильно.......sos, девочки, может кто знает действенный способ. Похудела уже прилично, на 12 кг., но вот живот.......куда его девать???? Пресс качаю, упражнения пилатеса дома выполняю(когда дети спят), в зал пока не могу, двоих малышей пристроить не куда....ходят за мной везде как хвосты 
. Свекровь сказала, надо коробок спичек кидать на пол и нагибаться..... 
. А вы как избавлялись от ненужного, дайте совет 
Электросталь
Как убрать живот, не ленивой, но очень ограниченной во времени многодетной маме?
Если я правильно поняла, у вас висит кожа? Если так, то помогут обертывания с голубой глиной и капель 10 аромамасел (апельсин, розмарин, грейпфрут). Или глина Guam, посмотрите что то подтягивающее. Крема.
Если все-таки живот....попробуйте сходить к остеопату (поставит органы на место, сама собираюсь) только хорошему, ну и упражнения.
0
08.04.2015
Ответить
Не волнуйтесь, кожа подтянется. Как писали выше, обертывания с водорослями (R-cosmetic, Веления) или глина плюс водоросли, или листы водорослей (замачивать и обертываться, пленка сверху). Все обертывания под пленку, через 40 минут смывать и крем подтягивающий. Перед обертывание массаж банкой (силиконовой или резиновой) лучше найти вот такую, правильную.И без фанатизма, 10 кругов по часовой стрелке от "периферии" к пупку. Можно потом довести до 20. Если только НЕТ противопоказаний. И через месяц (два) будет у вас замечательная кожа. Если интересует, могу скинуть картинку маски и крема в личку, дабы не считали за рекламу.
0
09.04.2015
Ответить
Иваново
Коробок спичек не поможет )))) Пресс качать нужно быстро, при медленном исполнении только мышцы укрепляются, но остаются под слоем жирка.
Диета обязательна, ничего мучного и сладкого. За 4 часа до сна не есть.
В зал можно ходить и с детками, там есть спец программы для мам с малышами, с 6 месяцев вроде. Есть отличные видео уроки. мне аэробика с Кармен Электрой нравится)) На 27 минут занятие.
1
08.04.2015
Ответить
Электросталь
Возможно, а я именно медленно качала( раньше на занятия по пилатесу ходила) там же все сосредоточено именно на медленном исполнении, чтобы каждой мышцей прочувствовать. Вы правы, я когда встаю после упражнения, трогаю живот, пресс чувствую, но он под слоем жира)))))
0
09.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
вакуум — упражнение с утра на 5 минут, эффективно (сама пробовала, правда я дурында — недоделала, все забросила).
0
08.04.2015
Ответить
Санкт-Петербург
в инете посмотрите про это упражнение — материалов масса: статьи, видео и т.п.
1
09.04.2015
Ответить
Мытищи
Про коробок спичек это хорошо сказано))) Делайте скраб ( кофе молотый+ соль морская+ эф.масло апельсина+ гель д/душа)на себе испробовала)) Пресс, спички всё тоже непомешает..
Так же поможет 200'/, способ: курс медового массажа ( в инете посмотрите как делать) курс 10 дн. Обертывания - с глиной, кокао например. Только не всё сразу, чередуйте. Будте здоровы!
0
09.04.2015
Ответить
Москва
Очень классная штука — магнитный обруч, первое время были опоясывающие синяки, потом пошел хороший результат. Но! лично мне нереально его крутить когда дети вокруг бегают-ползают. Жду дачу) Ну и упражнения с Джиллиан Майклз — самые эффективные на косые мышцы живота.
0
09.04.2015
Ответить
Электросталь
На обруч я в магазине посматриваю, но...... у меня так же, как только ложусь пресс качать, средний садится на живот мне и начинает скакать, а малышка тоже сразу на шею лезет....вот иногда качаю, а самой смешно, от того как это со стороны смотрится)))
0
09.04.2015
Ответить
Москва
+1 Мне бодифлекс помог и похудеть и живот подобрать. Думаю они оба действенны)
0
08.04.2015
Ответить
Архангельск
Кофейный скраб, крем с мумие, обертывания с морскими водорослями, лежать животом на аппликаторе Кузнецова по 20 минут (перед этим нанесите моделирующий крем).
0
09.04.2015
Ответить
Новый Уренгой
Натуральная щетка на сухое тело. Массаж от периферии к центру. Ноги снизу вверх, живот круговыми да движениями. Кожа очень хорошо подтягивается
0
09.04.2015
Ответить
