Правильное Питание
Меню большой семьиДевочки! Я к вам за советом!
Как-то за моими родами, 3мя детьми, беготней по бесконечным занятиям старшего, возникла ситуация...
Средний мой сын, ему 2,5 года, оброс совершенно дикими принципами питания. И это уже приносит нехорошие плоды. Произошло все в последний год, а я пыталась иногда заняться, но не активно, грешна..
Словом, любитель он молока, кефира и хлеба. Хотя я много хлеба не даю, у бабушки находит. Сухофрукты и сладкое, конечно тоже любит, поэтому с фруктами проще. Мясо,рыбу под настроение. Таким образом почти не ест овощей.
Со старшим и маленьким таких проблем нет.
Подскажите, как приучить неприученного. Просто давать - не ест. Сырую морковь, помидоры, перец, огурец еще съесть может. Но авокадо, рагу - ни в какую....
ПОМОГИТЕ, в общем)
тетушка Мариуза
Не надо расстраиваться. Я тоже грешна в плане скудного меню у младшей. Она ест макароны, хлеб, пирожки с мясом и картошкой (хуплу, это такие чувашские пирожки), пирожки с зеленым луком и яйцом, печеньки, конфеты (правда, я даю их редко), пьет соки и чай. А ей уже 2 и 5! В июле в садик, а я не знаю. как она там будет кушать... В год она хорошо ела каши, кефир, йогурт и биолакт с молочной кухни, потом начались запоры и только после исключения этих продуктов стул наладился. Так она их и не ест. Так что вы не одиноки и я тоже не знаю, как ввести новые продукты. На все она говорит Фу, беее. :-) Забыла, еще ест сыр и хлебсо сливочным маслом. Еще кукуруные палочки. В общем, одни вкусняшки...
20.05.2016
Ответить
Анна
похоже..и тоже 2,5 года...запоры...поэтому и переживаю...вы сейчас вообще кисломолочку не даете?
20.05.2016
Ответить
Нappy Mama 3
У меня дочка овощи начала есть в 5лет, сын не ест сейчас, только в супе, зато ест фрукты. Не вижу ничего страшного
20.05.2016
Ответить
toma
Ну как по мне так он у вас основные овощи как раз и ест. Рагу я делаю в духовке шарами, из кабачков делаю драники. Мясо младшая только на пару ест. Огурцы -помидоры не особо, а вот редиска и лук это ее.Свеклу и морковь делаю с орехами, она их обожает. Салат начала есть только этой весной. Увидела как я ее любимый лимон туда добавляю и решила попробовать. Авокадо вообще никогда не покупала, надо бы попробовать.
20.05.2016
Ответить
Анна
спасибо! можно пару уточнений? "рагу в духовке шарами" - это как?
и свекла и морковь с орехами - можно рецепт? это салат?
20.05.2016
Ответить
toma
Рагу, только это уже наверное не рагу а запеканка: первый шар курица(можно без), второй картофель, третий кабачок, четвертый притушенные лук и морковь, четвертый перец(можно без) и помидоры. Заливаю нежирной сметаной. На верх можно натереть голландский сыр, а можно и так. И в духовку до готовности. Кстати, у меня с мясом и тушенное едят- без мяса не хотят совсем.
свеклу делаю варенную или притушенную как обычно в салат лук, масло(или домашний майонез наполовину со сметаной) и орехи. Могу дать чернослив.
морковку тру сырую, посыпаю орехами, можно сахар,можно с маслом, а можно майонез, сметана, чеснок.
Лук и редиску делаю со сметаной и яйцами.
20.05.2016
Ответить
Нюша
старший сын не приучен к овощам, ест их только в шаурме (сама делаю), вот туда можно всё что угодно закидать, главное не говорить ему об этом
20.05.2016
Ответить
Vanilla
да, точно! в котлетки же можно и моркови побольше добавить, и картошки, и даже капусты - только сочнее будет.
20.05.2016
Ответить
Янина *преподаватель английского*
Я тоже не ем овощи, кроме морковки, помидоров и огурцов. И никто в нашей семье не ест.
20.05.2016
Ответить
Панночка
я овощи не ем вообще (кроме сырой моркови и сырой капусты)..не заморачивайтесь! давайте то,что ест!
20.05.2016
Ответить
Иришка-Литва
я тоже не ем авокадо :) а муж вообще мало овощей ест,а уж рагу овощное точно есть не станет,да и никто,кроме меня,его есть не станет,раз нравится сырые,делайте салаты из свежих овощей,морковку с сахаром потрите,еще у меня средняя в отличие от всех детей,обожает чеснок (не в чистом виде,конечно),но вот из той же морковки салат с чесноком. тут не дело приучения,а дело вкуса. я вот всех одинаково начинала кормит,но все трое ооочень разные в пристрастиях
20.05.2016
Ответить
Иришка-Литва
ну так и режьте их ему просто,средняя любит маленькие овощи,помидорки чери например(есть прям мини овощи,но очень уж они дорогие,я их на праздники и в дорогу беру),и чтоб нарезано и разложено было красиво по цветам,можно их на спажки насаживать,а огурцы резать специальным ножом,тогда кусочки ребристые получаются,как чипсы :)
20.05.2016
Ответить
Иришка-Литва
вот еще цветная капуста (если ест конечно,дочки никакую капусту не едят,только средняя любит обычную квашеную),я отвариваю почти до готовности,обмакиваю в яйце и сухарях и обжариваю,вкуснотища :)))
20.05.2016
Ответить
Аленкина
Он же у вас не питается сосисками, покупными пельменями, чипсами и конфетами?
Чем плохи молоко и кисломолочка? Я, конечно, понимаю, что сейчас молоко уже не то, но в мое детство самая вкусная еда летом была - молоко со свежим хлебом.
Сырые овощи намного полезнее обработанных. Салаты из свежих овощей - неужели не ест?
И почему такой акцент на авокадо? Без него никак? Яблоками, грушами, ягодами - не заменить?
20.05.2016
Ответить
Анна
салаты не ест - только нарезанные. и очень мало. а молочного и кисломолочного в день до литра пьет - отсюда страшные запоры....
Да я авокадо - к слову. Овощи, в общем.
я думала, может, есть у кого малоежки, посоветуют рецепты, чтобы за ушами трещало у нелюбителей)
20.05.2016
Ответить
Vanilla
Фрукты вполне могут заменить овощи. Есть еще зелень и даже цветы (у меня дети гурманы: розы и настурции им подавай :) ).
А салаты и супы не ест?
20.05.2016
Ответить
Анна
Суп - только после длительных уговоров, что мол, получишь что-то, когда съешь суп....)))
салаты - ни в каком виде.
роллы хочу попробовать.
20.05.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.