Завтрак школьнику

Мне 'повезло'-мои,кромебутеров, ничего не едят. Сырники,блины иногда. Всё...

Вот,реально классный рецепт(на 2дня )

0,5кг творога
1ст муки
2яйца
3ст.л. сахара
3ст.л. сметаны
0,5 ч.л. соли
0,5ч.л. соды

Обычно разные каши, но они с фруктами, мёдом и корицей/кардамоном. Пшёнка с тыквой. Творожная запеканка, в неё можно мелко натертую морковь, кусочки яблок, делаю с пшеничной цельнозерновой мукой, вкуснее и полезнее. Очень вкусны в выпечке персики и нектарины, дажеесли невкусные в свежем виде. Сырники, внутрь можно положить кусочек шоколадки ( клала горькую "Победа вкуса")и обвалять сырник в геркулесовых хлопьях. Тыквенные панкейки, мне нравится с добавлением апельсиновой цедры. Творожный крем , в блендер творог, банан ( по желанию) или другие мягкие фрукты, сливки/сметана/молоко( чтоб разжижить), лимонная цедра, ванилин , очень нежно. Можно переложить слоями с печеньем и практически тирамису получается. Сытным будет бутерброд с паштетом , сама делала. Сварить куриную печень, в блендер с морковкой варёной, чуть молока для нежности, соль, травки. Мне нравится такой бутерброд ещё с сыром или яйцом. Фаршированные блины. Ещё у Юлии Высоцкой есть видеорецепт вафель из трёх видов муки ( гречишная, пшеничная цельнозерновой и обычная). Так и наберите в поисковике. Но мучное стараюсь дополнять фруктами, йогуртом и пр. Чем плохи звёздочки и прочие сладкие хлопья: поступает в кровь большое кол-во глюкозы, нужно много инсулина и он сразу загнал её в депо, т.к.столько куда её ? Вы ж не на тренировку. Такие резкие скачки не есть хорошо.

А во сколько у вас уроки начинаются, что вы завтракаете 40 минут?

везет вам - у нас нет лишних 40 минут с утра))) поэтому на завтрак я даю только то, что ребенок съест быстро и ему это нравится - поэтому чаще мы завтракаем несквик с молоком. или гречневую кашу с чаем. вот такой нехитрый набор)))))

а каши он будет мусолить минут 30 и то не доест, и я ее выброшу, а если заставлять ее есть быстро - у него появляется рвотный рефлекс, так что каши у нас только по выходным ,когда времени на завтрак много)))

Я вообще дочке пельмени варила,зато до обеда сытая

Мы ещё в школу не ходим, но я всегда готовлю завтраки мужу, это и блины, и рисовые лепешки, и пиццу, пироги открытые: с курицей, грибами, разные, КИШ называются, гляньте в интернете, запеканки можно, лепешки картофельные, сырные без масла, омлеты, яйца вареные и бутеры с ними, если сэндвичи любит можно в лаваш, типо шаурмы с овощами без вредностей, салат фруктовый(яблоко, банан, груша, апельсин+ йогурт), пирожки печёные с картошкой, все печёное я с вечера в основном готовлю и утром только чуть разогреваю. Может вам полезно будет

Сырники , омлет , вареные яйца и запеканка , раз или два в месяц это могут быть блины с медом или вареньем

Да и каши разные по мне так разнообразие

У нас как в армии все что дают это вкусно ) и все едят )))

Нет такого понимания полезно , если ребенок ворбще не есть утром это хуже ) если к примеры он ест макароны с радостью или пюре можете ей на завтрак это и готовить ) главное покушать не чипсы или шокколадки там

Даже пара йогуртов и бутерброд это будет хорошее начало

У моей старшей,уже давно,завтрак состоит из бутера и чашки чая.В школе тоже,чаще всего,не завтракает

В будни только каша ( чаще всего овсянка), в субботу яйца, в воскресенье хлопья. Я кашу делаю с фруктами или ягодами. В дополнение даю бутер с маслом колбасой и сыром, и чай или цикорий.

Я бутеры на гриле запекаю, очень быстро и вкусно получается. Даже если дома только хлеб и сыр, бросил кусок сыра на хлеб, запек, и уже вкусно! Но обычно еще витчину или сосиску, помидорку, огурчик маоинованный кладу. Омлет тоже быстро достаточно готовить, выручает, ну и творожки, йогурты всякие с печенькой.

Омлет, яичница, яйца вареные.

Творог со сметаной, йогурты с бутербродом, творог зерненый с вареньем.

Блины, запеканка творожная, сырники.

Недавно опять хлопья с подушечками купила - как резервный вариант, если проспали (быстро приготовить, но едят всё равно медленно).

:) я сначала кормила кашками,потом бутерброды,а потом узнала что деток кормят в школе и обошлись чаем:) и в школе она сама начала все есть.;)

Вообще ничего не могу запихать - "не хочу" и все. В школе кормят после первого урока, учатся до пол двенадцатого.

если моя поест утром- мою сразу укачает в машине пока до школы доедем.

Творожная выпечка в любом разнообразии.Вкусно,сытно,полезно!

Мои любят гречку с молоком, часто бывает творожная запеканка (нашла два простых рецепта и чередую их, выпекаю с вечера), иногда муж балует блинчиками. Любят омлет (с помидором, с ветчиной), бутерброды со сладкими гренками, иногда просят манку). Редко хлопья с молоком.

Мои оладушки оч любят, обязательно попробуйте

У нас творожок или питьевой йогурт с фруктом. Но она утром вообще есть не любит. А после 3 урока у них уже полноценный завтрак.

мы не завтракаем перед школой - на сборы полчаса. ест в школе. с собой даю булочку и сок

У моих помимо запеканки,сырников,омлета хорошо идет йогурт запеченый,рецепт тут у Марины мандарины нашла.

К предыдущим советам могу добавить оладьи с яблоками и сэндвичи с домашней ветчиной или слабосоленым лососем.

Если есть время-творожная запеканка, сырники. Меньше времени - каша. Еще меньше - творог. Совсем нет - банан в машину:)

Мой уже 6-й год на завтрак ест бутерброд с сыром и чай. Иногда печенье прихватит

Оладьи, блины, творожники, бутеры. Чередую. Иногда каша гречневая.

http://twizz.ru/prosnis-i-esh-chto-edyat-na-zavtrak-deti-iz-raznyx-stran/

Тарелка молока с шоколадным несквиком.