Дорогие мамочки, очень нужен ваш совет!

я наоборот при беременности постройнела, а при ГВ разжирела как свинья (( Хотя на еду не налегала, с ребенком-аллергиком в еде не разбежишься. Физические нагрузки на пресс можно, когда прямые мышцы на животе сойдутся, иначе вы себе накачаете приличное пузо. А так, как врач разрешит. Само ГВ физическим нагрузкам не помеха, вы же не штангу тягать собираетесь. Молока меньше точно не станет, оно по другим причинам уменьшается в количестве.

Пока будете кормить,Ваш вес никуда не денется. Лишние килограммы уйдут только после завершения ГВ.

У меня вес только с первым ребенком реально улетучился и я как палка была. В роддоме все оставила. А вот с последующими такого уже не было. Что помогло? Помогла система питания "Минус 60" (можно просто диета кормящей мамы), хлеб, сладкое, картофель, макароны очень ограниченное количество и только в первой половине дня. + через месяц после родов дома начинаю делать комплекс упражнений (это всего 30 мин. в день). В интернете поищите Синди Кроуфорд "Шаг 1" это программа специально разработана для того чтобы прийти в форму после родов. Как только вам становиться легко делать 1 шаг, то переходите к шагу №2 там упражнения по сложнее, но и вес будет уходить и мышцы появятся. На количество молока это не влияет, у меня например только больше его приходит если спортом занимаюсь. + когда деткам месяца по три было я один раз в неделю сбегала из дома в бассейн. Так что чудо не ждите =))) Но и насиловать себя не стоит. Удачных вам родов!

в 19 лет форму былую запросто вернете, вообще после первых родов практически все легко скидывают набранное в Б., ну конечно при условии разумного питания, если торты на ночь трескать, то не похудеешь. Лично я после первого малыша сама легко пришла в форму и без гв даже и без спорта (прогулки с коляской только и немного пресс качала) и на диету не садилась, ела все как и до Б. После второго ребенка ко мне прилипли 3кг+живот толком не ушел, после третьего еще +4кг и живот как будто четвертого жду, и это при 100%гв, второго кормила до 1г7мес, третьего тоже планирую долго кормить. На гв лично мой организм не худеет, наоборот жор дикий. невозможно не есть углеводы и сладкого хочется до трясучки и слез. Худеть буду потом, когда-нибудь. В общем как оно будет у вас можно долго гадать, но толку не будет, родите - разберетесь, а сейчас лучше про гв почитайте и про уход за малышом

все зависит от индивидуальных особенностей организма-генотип,метаболизм и гормональный фон.

я с девочками очень сильно худею(в последний месяц беременности вес меньше,чем до беременности),а с мальчиками ооочень сильно набираю((и вес не уходит очень долго,снижаться начинает только через год,после окончания ГВ....а до этого не помогает ничего,ни тренировки,ни диеты....

Я при гв наоборот набираю. Тк без нормального питания, молока нет.

Заниматься можно после 6 мес. Когда полностью все органы встанут на место.

В форму пришла после завершения гв , пп плюс спорт .

Всех троих кормила грудью, после 1 и 2 родов быстро похудела,не более полугода, но я не ела сахар, жареное, жирное, острое, чаще супчиками питалась и тушеное/отварное второе, не всегда даже с мясом) После 3родов, кушала всё)) вроде и похудела но +10кг так и остались. Питаюсь большинство вторыми мясными блюдами, торты и пепси мы любим)

Не улетучивается, он нормализовывается. Если вы будете жрать сгущенку банками запивая чайком то ни о каком похудении речи не идет. Питание должно быть правильным и сбалансированным, и адекватные физические нагрузки. Чем в первую очередь является ходьба. Берете коляску и гулять, ходить. Вот все 2-3 часа ходите а не сидите и не на балконе. Без этого вряд ли вы вернетесь к былым формам.

Еще как улетучивается. Я до 3-ей беременности весила 50 кг. За время ГВ похудела до 42 и почти 2(!!!) года не могла набрать прежний вес. Да собственно еще до конца и не набрала- вешу 48-49((((

Я обе беременности набирала много - около 20 кг. После первых родов жестко питалась по системе -60 + гв длительное. Сбросила вес за 5-6 месяцев. Из спорта - длительные прогулки активным шагом и позже плавание с ребенком. После вторых родов с диетой ничего не вышло, вес ушел за 1.5 года.

Все очень индивидуально, как будет именно у Вас никто не знает ... Разве что маму свою спросите, есть большая вероятность ее сценарий повторить в силу наследственности.

Я дистрофик с сиськами была после первых родов. Улетучилось полменя. С большим трудом нормальный вес вернулся.

Я при гв на вернулась в форму через 3 месяца