Вечерний режим

вы сама сказали о режиме.. пока у вас он не ахти ;(((( сон младшего однозначно сдвигать надо: в саду, например, он до 15-ти часов и всего час-полтора. моя красавица вон тоже моду взяла с переходом на один сон - засыпает в 17, спит д0 18, когда уже за парнями в сад бежать, а угомонилась вот пол-часа назад, когда уже и парни заснули - тоже ползала, прыгала, хохотала в темноте... перед сном, несмотря на минимальную активность, парни мои тоже мне дают жару, радуются жизни громко вплоть до отруба в полете ;)) и с выходными надо что-то делать - режим свой еще больше сбиваете. может, в дороге тормозить на разминку и пробежку, например: верный способ для водителя не отрубиться (как и для всех в целом) - короткая и быстрая пробежка туда-сюда метров на 40-50 от машины - бодрит и спать уже не будут

Я что-то не очень поняла, а что у вас делает двухлетка с 21 до 24? Получается, что в 21 вы начинаете укладываться, а в 24 засыпаете? Если он у вас в 17 только встает и в 21 спать не хочет, то получается, что он во время вечерней сказки как раз отдыхает, и только бодрее становится... Я бы укладывала тогда чуть позже, но уже без всяких сказок, шуток и прибауток: легли спать - значит, спим, и баста.

Мои первоклашки в будние дни готовы в 8 вечера ложиться спать: сами так говорят. Встают в школу в 6:30. Школа до 13:00, потом спорт и шахматы. Приходят после 19:00. Уроки, ужин и через пять минут после выключения света в комнате все спят!

Средний сын подчиняется общему режиму. Хоть и спит в садике три часа днем. Он бы и готов почитать еще со мной, но ложится со старшими.

В выходные позже ложатся. В пт и сб смотрят на ночь фильм какой-то... И вот в это время можно или собой заняться, или с ними смотреть :)

Может, все-таки нагрузки не хватает у детей?

выделите себе личное время,когда дети не спят.Вы будете спокойнее,дети почувствуют это,тоже успокоятся.

а с мелким не сидите,не приучайте его к этому.положите,сказку почитайте и все.дверь закрывайте и идите чай пить).может быть одному ему удобнее заснуть.

Я тоже недавно еще мучилась. В итоге поднимаю Силушу в 9, не зависимо во сколько легла в ночь. Дневной сон был с 3 до 5, теперь - с 1 до половины 3-го, иногда до 3-х. Ночной сон - в 10. На вырубон полный. Гулять ходим до обеда - активитет: бегает, катается, резвится, а вечером - только пешая, медленная ходьба или в коляске.

Мне все знакомые говорят, что я специалист по режиму. У меня все с рождения в 10-30 уже дрыхнут. Двойню ни разу не укачивала после их 2-3 мес примерно. Причем двое 2-х леток обращенную речь еще не очень понимают, ругать их бессмысленно, себе дороже выйдет, мы их вообще не ругаем. А старшая в несознанке постоянно, она гиперактивная. Ее ругать нельзя по определению. Главную вашу ошибку вы сами написали "я лежу с ним". Как укладываем мы с мужем. Поэтапно: 1) на горшок все. 2) чистим зубы 3) переодеваем 4) читаем (он мелким, я дочке) 10мин. 5) теперь САМОЕ главное: никаких лежаний рядом ни с кем, оставить всех детей лежа в кроватях в ТЕМНОЙ, ТИХОЙ комнате и ВЫЙТИ. НЕ ШУМЕТЬ. Если дверь в их комнату пропускает свет, то приглушить его по максимуму пока не уснут. Если встал, капризничает, зовет МОЛЧА заходим и снова кладем. Так и только так ребенок поймет что прийдется уснуть и это неотвратимо. Темнота ОЧЕНЬ важна, только в темноте у детей в течение примерно 30 минут вырабатывается мелатонин - гормон сна. Поэтому лучше перед сном не телек включать яркий. а именно чуть почитать книжку.

прочитала про то,что младший по кроваи ползает во время укладывания и стало интересно сколько ему лет! думала месяцев 9, но ему 2 года!!!2 года!!! у вас проблемы с послушанием! укладываете всех в одно время и пусть в начале не спят и лежат по 2 часа, потом привыкнут, но укладывать пораньше.

нам очень помогло масло Нероли, эфирное. Прописывала невролог при адаптации в саду тяжелой. Это масло нам помогло войти в режим. Итак, перед сном в9 вечера, вы проветриваете комнату, берете аромалампу, наливаете водички чуть, капаете масло неск-ко капель 5 или 6. Зажигаете лампу, и на 15 минут. Запах нормальный. нам на месяц прописывали. Отрубает конкретно, ребенок спит не просыпаясь. Потом масло убираете, а ребенок уже сам вошел в режим. Моей сестре тоже этот метод помог, ребенок очень плохо засыпал и орала по ночам. Просто не злоупотреблять, может недели достаточно будет

С 3 до 5 это очень поздний дневной сон для двух летки, поэтому он и не ложится у вас раньше 12. Но раз уж вам так удобно чтобы он вставал в 9, и спал с 3 до 5 то смиритесь с отбоем в 12

У меня дочка не спит с 2 лет

Все вместе встаём в 7 утра ( я то раньше ) ложаться в 21 час , засыпают к 21.30 стабильно

Если будет дневной сон или подъем в 9 утра будет все как у Вас

У нас старшие засыпают около 22.20-22.30 и раньше бесполезно уложить(дочка в 1 классе сыну 5 лет),дочка встаёт тяжело(хотя в сад просыпалась легко и раньше всех,летела в сад на крыльях),сынок встаёт легко! А вот с младшей(2,3) прям,как у вас беда!!!! Раньше 23,30 не укладывается,уже все спят,а она по мне и прыгает,то встанет походит,то ещё что-нибудь! И тоже и пою и глажу-бесполезно! Так мы ещё встаём 3 раза в неделю в сад в ГКП в 8,соответственно со скандалом! Я до 2 лет гиудью кормила,засыпала под грудь без проблем,а сейчас вот уже 3 месяца кошмар,А не засыпание!

3-5 - это нереально поздно! Вот и ответ;) Старшим уже и строго можно сказать, что спать необходимо в 22 часа.

Доброе утро, самый верный способ всем уснуть у меня это отключить везде свет и самим лечь спать. Если не в саду ( у меня все садовские, но болеем часто) встаем в 8. дневной сон с 14 до 16 или иногда до 17 только у средней, старший обычно не спит, укладываю всех с 22, раньше бесполезно к 23 спят. Если я заснула, а мне нужно поделать что-то я заводила будильник на плавную мелодию и просыпалась.

У нас ещё круче, при вашем режиме двухгодовасик вообще не спит днём. От слова вообще. Полгода я тщетно укладываю хотябы полежать, книжку послушать, но заснуть никак. При этом просыпается в 8-9 утра и засыпает ночью в одиннадцать - полдвенадцатого. Это первый энерджайзер такой у меня, но моих сил явно меньше... Не знаю, правда. Со школьником все также, лежим в кровати и ворочаемся под аудиокнижки, а в семь еле продираем глаза. Жду вторую смену)

У младшего убрать дневной сон, сказки на ночь попробовать не включать. Мои со сказками засыпают хуже, чем без них. Мы ко сну начинаем готовиться в 8 вечера, чистим зубы, моем ноги, одеваем пижамы, потом смотрят спокойной ночи и идут в постель. Лежат и засыпают сами, иногда болтают до 10-10.30, иногда вырубаются сразу. но подъем всегда в 7.35.

у нас все в 9 вечера ложатся. но они и встают в 7 утра. вам такой ранний подъём не нужен, и сон дневной до 5 вечера вас устраивает. как тогда вы раньше собираетесь уложить?) у моей соседки сын в 2,5 года встаёт в 9 утра и ложится в 9 вечера, но он днём не спит совсем. мои дети спят по 2-3 часа днём, но на ночной сон это не влияет.

мы детей в 9 укладываем,у старших включаю ночник и иду укладывать младшего.если начинают болтать,ночник выключаю...младший засыпает в нашей кровати-выпивает молоко и либо сразу засыпает либо возится пока не уснет

Если изменить никак, то просто смиритесь и подстраивайтесь под режим детей, спирте с ними днём, утром хоть раз в нед полежите побольше

А по-моему у вас достаточно поздний именно дневной сон. Ну не ляжет ребенок в 9, если он в пять только встал.

мои тоже все раньше 00 не засыпают, я выбрала самый простой путь - сама ложусь еще позже в 2-3 ночи, пусть не высыпаюсь, но это МОЕ время для медитаций, я его не променяю ни на что.

этот режим надо с рождения подключать, у меня все в 9 ложаться