Москва
Сколько вы спите мамы?
Высыпаетесь? А сколько бы хотели спать?
В рабочее время я спала 7-8 часов, чаще 7. Подъем в 6.30, а раньше 23.30 редко получалось лечь...вставала конечно тяжело..
А вот сейчас лежу и думаю, сейчас встаю я около 9, а засыпаю в 1-1.30 те в принципе те же 7-8 часов, но мне вполне хватает...почему? По идее наоборот считается, что «ценность» сна до полуночи выше? Или сказывается более спокойная, декретная жизнь?))
Морозовск
У меня утренний сон самый сладкий😀 может и у Вас так?
Сплю ужасно, постоянно мелкая просыпается за сисей, ну раз 5 наверно за ночь, я просыпаюсь все время. Сплю примерно с 12 до 7, ну вот сегодня не спится. Но сон не качественный. Постоянно уставшая и злая. Хочу выспаться, но даже когда ребенок уже спит, не могу уснуть. В привычку чтоли вошло- не спать.
Москва
Наверно. Я замечала, что если, например, лечь в 3, а встать в 11 я гораздо лучше высыпаюсь, чем если лечь в 23.00 и встать в 7, хотя это считается биологически более верно
Пс. Отлучила сына в 1,5 года от груди, теперь спим хорошо 💃💃💃
Ставрополь
Прошу прощения, что вклиниваюсь, а как отлучили? Мой меня извёл уже просыпаниями
Москва
Я отлучала резко. Я не очень понимаю, если честно, как постепенно отучают, типа днём не дают, а ночью дают, ребёнку же не объяснишь, что сейчас можно, а сейчас нельзя🤷♀️
Я одним днём сказала, что все ты большой мальчик и тд.(сомневаюсь конечно, сто он что то понял)))
первую ночь просыпался, плакал, на вторую почти забыл, дня через 4 просыпаться перестал. Но Потом ещё недели 3 мы спали в обнимку.
в целом все прошло мирно, если учесть, что у нас 10500 прикладываний было до последнего.
Ставрополь
Спасибо))) моему уже год и девять, а он и не собирается закругляться, как некоторые особо сознательные((( К бабушкам не вариант, папа тоже не уложит. Вот и думаю, как из соски стать мамой, не отдавая никому сына на время
Москва
У моего тоже самоотлучением и не пахло, мне кажется если б я не решилась, он до школы бы на сиське был🙈 но я устала. ладно бы просто покормится несколько раз, но он реально по любому поводу грудь искал, надоело ужасно.
Теперь просто обнимаемся)
Ставрополь
Да, решимость и терпение ))) Вот, как Вы думаете, а чё я не сплю? А потому что кто-то извертелся, прикладываясь и засыпая! Но будет же и на моей улице праздник, если, конечно, до армии всё не продолжится ((((
Ростов-на-Дону
У меня тоже самое было. Точно б то 3,5 сосали. Отучала разом. Нет, и все.
Морозовск
А раньше пробовали ложиться, в 21:00 и в 6:00 вставать? Я когда работала, рано ложилась и рано вставала, вставала легко, бывало даже в 5 просыпалась и ждала когда будильник зазвенит. А вот если позже лечь, тогда уже сложно встать.
Москва
Кто ж мне даст в 21-00 лечь-то)) у меня девчонки дай бог в 22.00-22.30 ложатся. А после их отбоя хоть в душ сходить, да с мужем поболтать, вот и получается сама ложусь в 23.00-23.30
Морозовск
Вот и мне ни кто не даст😀 а раньше мне это помогало выспаться хорошо, но тогда у меня был один ребенок.
Санкт-Петербург
Сплю мало..
Это капец..
Мне нужно часов 10 минимум.. По факту получается 5-6...
Маааааалооооо мнееее...
Ложусь с 23-00
Встаю в 6:45
Но часов с 4 утра уже верчусь..
Скоро ещё раньше вставать придётся.. Машину от снега чистить..
Ростов-на-Дону
Вы же спите почти полные 8 часов... с 23 и до 6.45.
Санкт-Петербург
Сплю поверхностно..
Санкт-Петербург
У меня пенсии не будет.. Поэтому, навряд ли)
Москва
Ну как минимум дети вырастут и с утра никого никуда возить не надо будет)
Москва
Не сплю. Но спать хочу жутко.
Ложусь поздно, часов 1-2 ночи. Встаю в 7. Точнее, пытаюсь встать, а встаю в 7.20.
На выходных проще, встаю в 9 примерно.
Ещё ночные кормежки, дочка все крутится, не любит под одеялом, а я не люблю раскрытая, то уползать стала)) лови ее спросони и сиську дай))) Парней бросила кормить в 1.3 и 1.4. Чувствую и с дочкой не буду долго задерживаться)
Зомби, не соображаю, туплю. Взяла подгузник вместо помойки выкинула в стиралку, ещё и постирала его 🙄 полночи вымывала стиралку от застрявших кристаллов подгуза. Зато теперь знаю, что там внутри))))
Москва
Я один раз тоже подгуз постирала🙈
помню достаю одежду и думаю: WTF!! Почему все облеплено какой то фигней?!
А это те самые гелевые шарики, а сам подгуз превратился в тоненькую тряпочку)
Москва
Во-во, аналогично)))
Да, утром встаю я собирать. Муж их не собирает...
Москва
В 7 встаёте мальчишек в школу собирать?
Я бессовестно дрыхну🙈спасибо мужу)
Когда мы с сыном просыпаемся, дома уже некого
Санкт-Петербург
Сказывается спокойная декретная жизнь. Темп совсем другой, и не нужно головой соображать, вся деятельность чисто физическая, покормил-погулял-помыл-уложил- приготовил-убрался, задачи простые, мозг вообще не напрягается.
У меня тоже так.
Ну и по времени: если лечь в 1 час, а встать в 9, причем не торопясь, то получается полноценные 8 часов.
А если лечь в 23:30, пока то се, а в в 6:30 встать, это получается 6,5 часов.
У меня часто получается, что я ложусь как в декрете, к часу, а встаю на работу - в 7, и вот тогда выходит 6 часов, и это реально мало. Я потом туплю пол дня, как сейчас, например.
Москва
Мозг не напрягается это точно🙈
Помню как то давно читала тут коммент мол мозг многодетной матери запоминает и обрабатывает больше информации за день, чем работающей женщины. Часто сейчас его вспоминаю и ржу🤣
Пс. Хотя кто кем работал до декрета конечно....
Санкт-Петербург
Да ну, фигня. Не могу судить, правда, о трех детях, но с двумя (у меня погодки) напрягается что угодно, только не мозг. Мозга надо ровно столько, чтоб запомнить расписание кружков и кому какие колготки постирать. С малышами вообще задачи однотипные, а со школьниками надо больше помнить мелочей, но сама деятельность очень простая.
Калуга
Всегда старалась лечь не позднее 23.00-00.00 (полночь это прямо мой край край). Подъем в 7.00-7.30 (как в будни так и в выходной и по сути мои биологические часы не намного отличаются... Если никто не мешает то я все равно встану не позднее 8.00-8.20). В общем получается что организм требует сна с 00.00 до 8.00. я стараюсь спать с 23.00 до 7.00 и да мне хватает не смотря на то что ночью просыпаюсь несколько раз из-за детей.
Калуга
Вот и ваши биологические часы видимо с 1.00 до 9.00 заряжены на сон, поэтому вы отдыхаете лучше чем с 23.00 до 7.00
Москва
Вспомнилось)))
Давным давно работал у нас коллега, который регулярно опаздывал. Как-то заставили его писать объяснительную. Написал, отдал в кадры. Девчонки читают и ржут))
в объяснительной было: опоздал по причине особенностей биологического ритма организма (сова)
Я сплю с сейчас с 23 до 7. По часам нормально, но полностью я не высыпаюсь. Ибо доя меня важен поздний под'ем. Если я лягу в час, а встану в 9, то высплюсь при тех же 8 часах гораздо лучше.
Москва
Вот та же тема! Я вчера заснула почти в 2, с утра доспали до 9.40 и я как огурчик, а с 23-7 фиг выспишься...шляпа это все про ценность часов до полуночи))
Красногорск
Москва
Ложусь чаще в 24-00, иногда в 0-30. Раньше оооочень редко, когда очень устала. Встаю в 7-00. Встаю по-разному, иногда тяжеловато, но в целом мне хватает, в течение дня не вырубает. В выходные сплю до 10-11, но и ложусь перед выходными в 1-2 ночи.
Москва
В течение дня и я в принципе норм была, когда в 6.30 вставала, но просыпалась по-моему на работе только🙈и в метро главное с утра не садится, сел-уснул)))
Москва
Последние 2 месяца мало сплю. От 1 часа до 5. В субботу вообще не ложилась. Глаза уже скоро лопнут 😂😂😂
Москва
Вот вчера рано легла в 23,30. Обычно около часа ночи ложусь . Подьем каждый день, кроме выхов 7 утра . Хотелось бы вставать в 10 утра)
Москва
До декрета ложилась в 00 вставала то в 5.30,то в 9(сменный график),а сейчас в 1-2 ночи,встаю в 9-10 и дико хочеться спать
Москва
Про "ценность" сна до 24 - считаю полной фигнёй, на основании чего вообще эти выводы сделаны? У всех разные биоритмы, мне тоже важно встать не раньше 7, тогда норм. Я высыпаюсь вполне сейчас, с 24 до 7. После жесткача с младшим, и его просыпаниями в полной бодрости в 3-4 ночи, 7 - это просто курорт)
Нижний Новгород
Сплю с 12-3 и с 4 до 6. Сегодня вот и с 12 лечь не даёт малыш. Превращаюсь в зомби
Москва
Ну это вы ещё шикарно для месячного малыша спите! Потерпите все наладится! Я первые полгода с каждым зомби была зомби 🧟♀️
Краснодар
Ужасно мало сплю! Недавно малыш решил дать мне выспаться, так я по-привычке подскочила и прошла укрывать и целовать детей))) Конечно, это плохо(
Рига
Если я встаю раньше 8 часов утра, я никогда не высыпаюсь, во сколько бы ни легла. Поэтому люблю выходные и каникулы, я всегда выспавшаяся, даже если в час-два ночи легла.
Москва
В лучшем случае сплю 6 часов. В 6:00 подъем, ложусь очень поздно. Даже если раньше лечь, все равно не засну
Москва
Обычно 8-11 часов, но тоже ложусь поздно и встаю тоже. Так мне комфортной, чем раньше вставать
Выкса
Я в декрете меньше спала 6-7 ч,нежели сейчас 7-8. Видимо меньше уставала.
