Чем кормить утром, в машине🤪

А насколько у вас ребенок вообще готов есть в 6.30 утра?) Мои в 6 в школу встают сейчас. Быстро едят шарики несквик с молоком и выходим. Никакой грязи в машине не разводим. Ланчбокс еще купить можно и аккуратно есть над ним в машине. Но ч что-то сильно сомневаюсь в таком аппетите в это время.

Да все что угодно. Можно сырники сделать, блины, оладьи. Йогурт взять. Бутерброды сделать. Если ест утром - котлету с чем то, либо котлету на хлебе. Пирожки можно спечь с вечера. Вареники ленивые. Если что то полезное - яйца отварить, курицу отварить,) авокадо, зелень. То что мы с утра едим - все можно было б взять с собой.

Ездим на сборы уже 6 лет, с проживанием, режим всегда примерно такой-7:00 зарядка мин 30, потом завтрак-каша, яйцо, хлеб, масло сыр, чай. Дома, к слову, обычно также завтракаем.

Мы на дачу ездим по 3 часа иногда, у всех в машине просыпается страшный жор, как садятся. У меня кожаный салон и упаковка влажных салфеток огромная, и все ок. Что касается завтрака, моя с утра всегда ест 2 йогурта с шариками типа бельгийский шоколад, может ещё съесть банан или ягоды какие. Может вообще съесть мороженое и печенье. Ну и я бы какие то снеки/морковные палочки/яблочные дольки таки спрятала в рюкзак, мало ли там что тренер не разрешает, с голоду сильно не накатаешься, все разные дети, хоть в туалет выйдет типа и перекусит

а почему нельзя просто постелить что-то в машину заранее и пусть ест, что хочет, уж на две недели можно поступиться своим комфортом ради комфорта ребенка.

Даже когда едем далеко и встаём в 7-6-5-4 часа утра, то всегда пою всех чаем, печеньки, бутеры даю. В машине есть разрешаю. Пылесос ручной есть. Едят грязно тоже, но я готова была к этому. Бывают,что каких-то детей ещё и укачивает в машине . Что им теперь, не есть никогда часами

Хм.. у вас спортивные сборы? Первый раз будете участвовать? Почитала комментарии, посмотрела возраст ребёнка. Ну, что я вам скажу. Если после тренировок она не уснёт ближе к 20:00, то значит там дурака валяли)) Шучу конечно) Создайте режим ребёнку, чтобы засыпала раньше. Вечером выключить гаджеты и телевизор, приглушить в комнатах свет, убрать активные игры. Ванну за час до сна, если возбуждает НС. Открыть окна для свежего воздуха. И открыть шторы. И из вашей совы потихоньку станет жаворонок. Следующий момент: если вы серьезно занимаетесь спортом, то почему ваш тренер не проводит беседы « чем кормить ребёнка утром»? Если тренеру все равно в каком состоянии он получает ребёнка и как потом отобразится на здоровье ребёнка голод по утрам, то большие вопросы к вашему тренеру. Смузи и йогурты - это завтрак для худеющей особы, а не для спортсмена! На завтрак за час до тренировок должна быть легкоусвояемая 🤪 но питательная еда: творог, яйца (лучше перепелиные), каша (овсянка Геркулес, гречка, перловка или ячка), масло сливочное, сыр. Чёрный или деревенский хлеб. Сухофрукты, чай. Кусочек мяса (индюшка, кролик). Исключить: белый хлеб, блины, лаваш, смузи)) йогурт) сырники. Пусть начнёт есть по чуть-чуть! Хоть с 1-2 ложки каши и два перепелиных яйца. С каждым днём увеличивая объём. А чтобы она завтракала, то вам надо есть с ней! Расскажите, что самое неудобное - это упасть из-за голода с обморок) И да! До завтрака домашнего стакан воды и утренняя зарядка хотя бы 5-7 минут. Первые дни можно не зарядку, а сделать ей массаж. Тогда ребёнок просыпается и ест дома, а не в машине. И того час в пути (если я правильно поняла) и ребёнок готов для тренировки.

Беру смузи сады придонья. Есть фруктовые, есть овощной. Вкусные. Пару баночек по 120 ккал. Они в герметичной упаковке, пить можно. Яблоки даю:)))

Мы по воскресеньям в походы ходим, часто в машине завтракаем чтоб пораньше выехать. Грязи в машине не наблюдается)) Влажные салфетки - наше все. Едим - творог или йогурт с наполнителем+бутер+ чай из термоса - из Вксвилл еда готовая кто что любит - блинчики с начинкой - беру Сибирская коллекция замороженные, дорогие но состав хороший - отлично идут яблоки очищенные и огурцы - питьевые йогурты или молоко с трубочкой+сухие завтраки - дома не едим но в дороге норм