В догонку к предыдущему посту. Чтобы такое попить,чтобы уличшить состояние кожи. Я конечно читаю, что из за анемии может страдать кожа. Железо обязательною. а вот что есть для кожи? улучшить тонус, цвет, подтянуть.
вот такой классный комплекс, коллаген с гиалуронкой, мумие и витамином С, кожа красивейшая потом.
Омега обязательно 1000мг, только такая
Спирулина с хлореллой «делают» очень красивую кожу.
Если воспаления есть, то добавить цинк с витамином С.
Витамин Е
Витамин D3
Есть аминокислоты и полезные жиры, морковь обязательно( после свежей моркови на следующий день уменьшаются воспаления, цвет кожи красивый), зелень и все зеленые фрукты/овощи, свекла, яйца, рыба, пить масла. Выспаться хорошо. Лимфодркнажный массаж с утра.
0
09.02.2024
Ответить
Москва
ModnayaMamochka, спасибо за подробные советы.
коллаген пью морской, порошок. он вроде лучше.
1
09.02.2024
Ответить
Москва
Диана , знаете хорошую фирму? есть гиалуронка, но не уверена в ней.
0
09.02.2024
Ответить
Москва
Пью солгаровские, так и называются - Кожа, волосы, ногти. Помогают.
Еда и сон - это хорошо, конечно, но неосуществимо)))
0
09.02.2024
Ответить
Москва
Гиалуроновая кислота now foods, через неделю уже ощутимо лучше кожа становится
0
11.02.2024
Ответить
Москва
правильное питание и хороший сон, и не есть перед сном ))
0
09.02.2024
Ответить
Нижний Новгород
Зож и достаточный сон, остальное - не поможет без этих 2х компонентов
0
09.02.2024
Ответить
