Помогут ли антидепрессанты стать жаворонком?

Конечно не помогут, это две разные истории. Как я думаю, все зависит от желания и понимания зачем это. Я, наверное, сово- жаворонок, засыпаю в 23- 23:30, но встаю в 5:45. Первые минуты " блиииннн, будильник... хочу спать", но встаю, иду на кухню, кофе и тут понимаю, утро, тишина, вкусный кофе ( ну как вкусный, чёрный не сладкий, растворимый, но я люблю) сейчас поеду в зал, пока все спят: и мне прям кайф. Иногда вечером чувствую, что не уснуть, но желание поехать в зал перевешивает, поэтому ложусь, убираю тел и лежу закрытыми глазами, как ни крути- заснешь, если мысли не гонять. Если есть цель, именно значимая, для чего все это, тогда легче, а просто потому что так надо, скорее только временем брать, упорным каждодневным укладыванием хотя бы в 22 и подъёмом в 6

С детьми вы не стали просто зомби? Я сова. И не хочу быть жаворонком, потому что жаворонки не ценят сон других

Нет ад не помогут, и из личного опыта ничего не помогает. Пыталась даже работать в ночную думала проще будет , а нет так вообще еще хуже. Я честно говоря сама не очень понимаю как люди могут заснуть в 8 вечера когда самое то и проснуться в 5 утра и ходить на цыпочках пока все спят. Может ближе к пенсии поменяться что-то, а пока молодая по моему уже лучше перетерпеть утро чем пропустить вечер. Во всем есть свои прелести. Единственное что заметила что люди типа сов более активные общительные, и т.д. А жаворонки закрытые угрюмые ну наверное от раннего подъема 🤣🤣 особенно в воскресенье, встал умылся поел а еще 4-5 часов до открытия магазинов🤣

Нет, конечно. Все совы страдают в мире жаворонков(

Мелатонин и спать в 8 вечера, тогда и проснетесь в 5 утра в нормальном состоянии. Антидепрессанты это круто слишком

Я из совы стала жаворонком за несколько лет. Помог рабочий график с 8:00 до 17:00, после нескольких лет ранних подъемов организм научился засыпать в 22:00. У жаворонка есть плюсы: в выходные ты везде первый - в музее, зоопарке, кафе) А минус - что бы ни случилось, в 22:00 засыпаю

Я на бег встаю в 4.50. Чтобы в 5 выйти из дома. На занятия с тренером в 5.45. Чтобы в 6 уже заниматься. Ложусь и в 23 и в 24. А муж наоборот ходит по дому до поздна. На работу по будильнику, либо я бужу. Раньше засыпать вообще не может. Я бы посоветовала найти дело на утро, вставать по будильнику. А там выработается привычка).

Всю жизнь совой была и буду)В детский сад,школа,университет по утрам никак встать не могла,в школе уроки первые прогуливала,на первых парах тоже не была. Даже работа с утра не для меня,встаю с трудом,там не прогуляешь)Мне кажется это не изменить уже.

Когда-то очень давно я про себя думала, что я сова)) много читала до 12 часу ночи, потом вставала в 6 в универ, вечно хотела спать (а на школьных каникулах читала до 2-3-4 ночи и вставаоа в 12 дня) . Но потом работа заставила ложиться рано, чтобы и вставать рано (одно время работала диспетчером на заводе, вставала в 5 утра) . Потом в мск переехала, на работе надо было быть в 7:40) И так я поняла, что никакая я не сова 😂 Теперь я встаю рано, максимум сплю до 8 утра, а так и в 6 и в 7 встаю без проблем, если нет бессоницы.