Затраты на еду

Лучший ответ

У нас уходит где то 4О тыс на еду. Питаемся разнообразно , готовлю каждый день разное , но продукты обычные , несезонное редко что то беру. Ягоду зимой - никогда, думаю полезного там нет ничего. Но у нас много своего , мы не покупаем овощи ( картошка, морковь, свёкла, тыква , перец, помидоры, огурцы, капуста ), грибы ( замороженные, маринованные,) , ягоды. Рыбу разную беру, но не по заоблачным ценам, свинина, курица, индейка, купаты. Готовое не покупаю, бывает, что пиццу или роллы купим, шаурму( но это я могу и сама сделать, просто иногда хочется вот прям сейчас ,поэтому заказываем ). У меня всегда есть суп или борщ, салат каждый день готовлю , ужин каждый день разный.
17.12.2024
4 человека, денег не очень много уходит именно на еду, но это потому, что заметила, что стала практически через день-два доставать из погреба заготовки. Мясо (свинина, баранина, кролик) у нас свое (да, затраты тоже есть, но это дешевле покупного и неизвестно какого). Яйца в неограниченном количестве тоже свои, как и картошка-моркошка и пр.овощи. Если все это покупать, очень дорого, продукты слишком сильно подорожали. Покупаю крупы (дети очень любят), раст.масло, рыбу не из очень дорогих. Типа карасей мне приносят пару-тройку вёдер в начале лета, тоже чищу и морожу, хватает надолго. Как-то приходится крутиться.
16.12.2024
На троих 60-70 тр в месяц и это никакой готовой еды или доставки. Только продукты.
16.12.2024
Вот сейчас еще раз в банк онлайн заглянула. Все же меньше. Я доставкой от Сбермаркета пользуюсь раз в неделю - там кэшбэк набегает в месяц ок 5 тр. И мы с мужем любители винца красного сухого. Так что только продукты ок 50 тр в месяц на троих. Остальное баловство.
16.12.2024
У нас 50-60 и я реально экономлю 🤣 когда муж стал задавать вопросы , предложила сходить со мной в магазин. Он активно закидывал все в тележку, на кассе ему озвучили 8+тыс. А мы реально ни чего не купили. Теперь молчит)
16.12.2024
Warwara, видимо экономить нереально.
16.12.2024
Warwara, я на ужин докупила сыр, грудку, и что то по мелочи 1250 р даже не тяжело было нести. Очень лёгкий пакет😁
16.12.2024
Наталья, я сегодня вечером ,взяла упаковку яиц, немного мандарин , Баунти и пачку стиков 720 руб) ну нереально экономить, вы правы. При чем 50-60 это чисто продукты, а средства гигиены, мелочи, заказы еды-там больше 100 выходит.
16.12.2024
Да, много уходит. Особенно доставки развращают. Больше всего трат на овощи и рыбу. Если б колбасу покупали, вообще бы был ужас.
16.12.2024
В районе 50 на 5 человек без доставок. Все едят 2 раза в день: завтрак и ужин( кроме сына, у него без завтрака: обед и ужин). Фрукты/овощи в основном берём на овощебазе много, алкоголь не пьём, вредностей не берём, продукты примерно такие: грудка, голени индейки, говядина редко, креветки/рыба по настроению: овощи(картофель, капуста, свекла, морковь,лук, перец, цукини, брокколи, цветная капуста, огурцы, помидоры, зелёный горошек), фрукты( яблоки разнообразные, апельсины, бананы, лимоны, по настроению остальные); салат в горшочке( 8 шт в Нед), зелень: зеленый лук, укроп, кинза ( по весу не знаю, по сумме на 400руб в Нед), сыр творожный 400г в неделю, твёрдый сыр( 500-800 г в неделю), яйца( 30 штук в неделю), творог 2 кг в неделю; томат паста( маленькая баночка на 2 Нед), сливки ( 200-600г в Нед); молоко 2-3 пакета в неделю; йогурты детские(20-24 шт в Нед); Сметана (800-1000г в неделю), чай ( 1 пачка в Нед); хлеб: 10 багетов(в Нед 260 руб), 2 зерновых чиабатты( по 90руб); 20-24 листа лаваша( 660-900руб); зерновой хлеб чёрный( 6шт - 300 руб в неделю); выпечка разная( 600-800руб в Нед); сладкое разное( 1000-2000в Нед по разному; макароны (2-3 пачки в Нед); гречка( 800гр на 2 недели); рис басмати( 2 кг на 3 недели); рис круглый (1 пачка на месяц), овсянка( 1 пачка на месяц), остальные крупы прям долго растягиваются( киноа, манка, пшено, зеленая гречка); чеснок (2-3 головки в неделю); масло сливочное( 200-300гр в неделю); масло подсолнечное( 1 Бутылка на неделю), масло нерафин, например льняное( 1 бутылка в 2 недели). Муку, сахар покупаем всегда сразу много надолго. Замороженные грибы, ягоды, фасоль, много отправляет мама и делаю сама с лета, всякие травы, чаи, так же отправляет мама и родственники. Я люблю всё считать и вести тетрадь доходов/расходов не в целях экономии, а чтобы развивать финансовую дисциплину, понимать свои траты и насколько они оправданы. Заведите себе тетрадь и ведите учёт, будете иметь представление.
17.12.2024
ModnayaMamochka, ого. Воодушевилась Но у нас расходы чуть другие. Масло 500 гр в неделю. Яиц 7 десятков и молока 10 литров. Это то что помню. Вот мясо берём много около 4-5 т в неделю. Больно мясные все.
17.12.2024
Наталья, а мы не мясные, можем неделями есть что-постное, овощное, больше всех ест сын, даже у мужа порции небольшие. Обычно если муж покупает говядину 8-9 кг, всё разделывает, из большей части делает фарш, а я всё фасую по пакетикам порционно, этого на 1,5 месяца с лихвой хватает, если грудка куриная, то в среднем 2 штуки в неделю уходит.
17.12.2024
Наталья, это сколько вы в неделю мяса едите ? Что то правда много очень. У нас в месяц на мясо наверное столько уходит. Оно не особо полезно , если много. Вообще расчет 1ОО г на человека в день ( примерно ), чтоб без вреда.
17.12.2024
Ольга, чем вредно мясо? 100 гр это очень мало на парня 185 ростом. Это блин пол котлетки
17.12.2024
Наталья, говядина 759 р кг, индейка 650, куриная грудка 500 р кг, вчера за обед умяли лоток куриной груди в сметане с гречкой и салатом.
17.12.2024
Наталья, у вас нет сетевых магазинов ?. Чет цены заоблачные какие-то..
17.12.2024
Мулля, конечно есть. Мы в Московской области. Цены тут высокие.
17.12.2024
Наталья, у вас все очень дорого, у нас цены дешевле. Даже если брать тот же Ашан. Индейка дешевле намного. Курицу я всегда беру целую, в том же Ашане она 170руб стоит, вся у меня уходит, на жарку, в суп, салат, котлеты. На суп я беру "тощую" курицу, от нее очень хороший бульон, они вообще недорогие но не везде можно найти, у нас есть магазин Бегемот, вот там есть .
17.12.2024
Ольга, тощая суповая курица у нас 200 р кг. Творог 550 кг Грудка 400-500 Целая курица 180-220 но надо за акциями бегать
17.12.2024
Наталья, я написала в среднем, сами посмотрите , какие нормы потребления мяса. В подростковом возрасте соглашусь, что 100г мало, а вот взрослому человеку вполне хватает, потому что он не растет. И вред есть, если много его есть. Тем более не обязательно мясо же каждый день, можно рыбу , желудки например. Поэтому я удивилась, что у вас в неделю столько уходит. Вы ж не одним мясом питаетесь.
17.12.2024
Ольга, вред какой от мяса? И почему это взрослому не нужен белок. Наши клетки постоянно обновляются. Это строительный материал для мышц, органов, источник железа. Даже для роста волос нужен белок. А тем кто активный образ жизни ведёт и подавно.
17.12.2024
Наталья, еще раз, я написала что в среднем нужно 1ОО г мяса в день, кгму то больше, кому то меньше. Тем более питаетесь не только мясом, поэтому полезные вещества, белок и прочее есть и в других продуктах. Вот пример. Я что сама выдумала что ли.
17.12.2024
Ольга, а если они не наедаются? Мне ограничивать изо рта отбирать? Я понимаю, если бы я их сосисками из мяса мехобвалки кормила. Открою вам секрет 100 гр белка и 100 гр мяса это разные вещи
17.12.2024
Наталья, Изображение
17.12.2024
Ольга, и даже с учётом вашей нормы 150 умножить на 3,и 120 на 2. 450+240= 690 гр хотя мужик 100 кг потребляет больше. Это уже под 1 кг. 1 кг мяса стоит 700 р умножить на 7 дней 4900
17.12.2024
Наталья, плюсуюсь, для детей он вообще обязательный в рационе.
17.12.2024
Ольга, Чистого белка норма 1 гр на 1 кг веса.. Откуда у Вас такие странные нормы?
17.12.2024
Мулля, это данные Минздрава , а не мои придумки. Белок есть не только в мясе, если вы не знали. В молочных продуктах и рыбе его тоже предостаточно. Если питаетесь только мясом , вопросов нет. Но рацион должен быть сбалансированным и разнообразным.
17.12.2024
Ольга, да что вы к нашему мясу то прицепились. Мы вообще все высокие и рослые. Я 180 ростом, дети высокие. Муж и я занимаемся силовыми тренировкам, старший боксер. Едим сколько просят наши организмы
17.12.2024
Наталья, что значит прицепились. Вы, создали пост, сами написали про мясо, цены и все остальное. Что ща странный коммент. Я написала, что не обязательно питаться одним мясом, есть рыба, другие морепродукты, желудки, молочные продукты. У нас родственник как раз худеет, потому что после 45 лет его вес начал давать нагрузку на суставы ( колени болят ), на спину и на сердце. Я не писала, что не надо мясо есть , но 4-5 тыс в неделю на мясо это вообще не мало, мое мнение, какие обиды то. 🤷
17.12.2024
Ольга, так сбалансированно и разнообразно это умножь на 3-4, по сравнению со стоимостью мяса. У нас полно рыбы и разной, но дети ее не хотят есть.
17.12.2024
Мулля, не поняла, что надо умножить на 3-4. Не говорю, что не надо есть мясо, но вроде у всех богатый рацион, поэтому нужно питаться разнообразно. Сегодня мясо, завтра рыба грубо говоря. Если ребёнок не ест рыбу, можно попробовать котлеты. Я мелким делала котлеты с рыбой ( курица + рыба ) , всегда ели. Для детей и подростков согласна, но взрослому человеку столько не надо, все идет в лишний вес. Если люди на спорте, там другое конечно , тут спорить не буду.
17.12.2024
Ольга, стоимость продуктовой корзины .. У меня все мясоеды, если я начну месить непонятно что, как Вы предлагаете. То просто испорчу продукты и все полетит в помойку .. И да, от мяса не поправляются.. ну никак!..
17.12.2024
Мулля, у нас ещё проблема с рыбой... Её просто нормальной почти нет. И стоимость её в среднем. Как у мяса 😁 У меня сыновья рыбу не любят. Старший с детства. Я считаю, что если не нравится значит не надо есть. Организмы разные. А насильно пихать, то что не нравится это насилие. Как раньше суп заставляли есть с ремнем. Пользы от этого супа никакой. Бульон с картошкой
17.12.2024
Наталья, пока мелкие были, то подмешивала рыбу, было такое.. Сейчас один ест только скумбрию, другой только язык в кляре.. Раз в неделю готовлю. Сама сейчас в основном рыбой питаюсь, есть разная, но их не заставишь(((.. Икру тоже не едят, сыр не любят.. Пусть мясо и печень говяжью зубами рвут- сытно и полезно!!!..
17.12.2024
Мулля, у меня у старшего как начала вводить в 10 месяцев, так и не ест. Ну это нормально что то не любить. А младший запах ненавидит. Ну не нравится Дочка все лупит.
17.12.2024
Мулля, что значит месить. По вашему сделать салат или котлеты - это месить и это полетит в помойку. То есть вы только мясо можете просто сделать что ли. Не понимаю. Рыбные котлеты очень часто по разным рецептам делают с курицей , вы не знали, вы не умеете это готовить, это другой вопрос. И опять, же ваше право. Я лишь написала про нормы потребления , про рацион и его разнообразие. Как питаться - ваше право.
17.12.2024
Ольга, я не готовлю то, что сама не ем. Мне рыбы в чистом виде хватает.Дети такое тоже не будут, ну и зачем экспериментировать?..
17.12.2024
Мулля, я изначально писала автору, она пишет, что уходит много денег на еду , при этом пишет в комменте, что на одно мясо уходит 4-5 тыс в неделю. Я считаю это много. Вот и все. Есть пост - есть ответы и мнения. Если вас все устраивает и в плане питания, и в плане затрат, то это очень хорошо. Я как раз наоборот экспериментирую, потому что уйма блюд и мне многое хочется попробовать. А дети как раз с возрастом начинают есть то, что не ели. У меня сын например раньше салаты вообще никакие не ел, а сейчас полюбил, даже рыбные ( типа мимозы ) очень хорошо ест. Поэтому я экспериментирую и готовлю разное, на мясе мы не зацикливаемся. Муж вообще любит каши и овощи. Кабачки с помидором со сметаной и чесноком прям очень любит и никакое мясо не надо.
17.12.2024
Ольга, у нас цены выше чем у вас... И кабачки у нас 400р кг и картошка 75.
17.12.2024
Наталья, а зачем зимой покупать кабачки по бешеным ценам, я понятия не имею сколько сейчас стоят кабачки, помидоры и огурцы. Я такие вещи в не сезон и не беру, полно других продуктов. Покупать кабачки по 4ОО руб неужели есть такое люди, которые это делают, сомневаюсь.
17.12.2024
Ольга, а что овощи в рацион уже не нужны? Действительно ваш муж ест кабачки, но только любит их летом.
17.12.2024
Наталья, муж ест не только кабачки естественно. Это просто пример. Если брать овощи, то сейчас картошка, морковь , свёкла, капуста, тыква, дайкон, замороженный перец - это свое. А покупаю стручковую фасоль, цветную капусту, консервированную фасоль , кукурузу. У нас есть грибы ( в разных видах ) , солёные огурцы, помидоры, разные закуски по типу тёщин язык и подобное, икра кабачковая и т.д. А помидоры , огурцы, у нас свои, намного вкуснее магазинных, у нас чернозём, поэтому растет все хорошо. Тут не до кабачков как то. Для нас это сезонный продукт, как арбуз грубо говоря.
17.12.2024
Ольга, а у вас нет мыслей что нет у кого то огорода и люди покупают. Я живу в квартире в городской среде. Нам не где свое выращивать и тем более складывать. Поэтому мы покупаем
17.12.2024
Наталья, ну и что, ну не обязательно кабачки же брать по 4ОО руб , картошка, морковь, свекла, капуста, стручковая, фасоль и т д. явно стоят дешевле.
17.12.2024
Ольга, у нас цены разные. Я пожалуй сама решу, что включить в рацион. Мы в ходе нашей беседы залезли в дебри которые мне уже не интресны. Без обид💓
17.12.2024
Ольга, даже если предположить, что мясо треть их рациона, то на 6!!! человек 20т.р по мне это не много!!!.. У меня все, кроме мужа хищники, на мясе выгоднее жить- оно сытное и можно в любых вариациях приготовить. Муж мясо ест не много, но он молочная душа!! Это еще дороже выходит, один за день до 5 л молока может просто с булками выпить. Еще сыром, творогом закусит:)))..
17.12.2024
Мулля, если то, что вы пишите не во вред здоровью , то ради Бога. Тут просто обмен мнения и опытом. Мы никогда не закупаемся тележками и меня всегда удивляют , как люди затариваются, как будто последний день живут, как будто кроме жрачки в жизни больше нет ничего. Ну правда иногда удивляет. У нас вообще как то много никто не ест , но и проблем со здоровьем у нас нет, у мужа физическая работа, ему вообще толстеть нельзя, ну и некрасиво это , когда у мужика пузень кое что закрывает. 🤣 Сын футболом занимался, долго, за питанием всегда следим
17.12.2024
Ольга, мои вообще не болеют, но на мясе худющие (180 +-60 кг) оба.. Я ж писала, что целый кг риса подмешала в котлетосы для сытости, едят с минимум хлеба..
17.12.2024
Мулля, и что значит от мяса не поправляются. То есть можно сидеть есть мясо неограниченно, не тратить эти калории и толстеть не будете. Я в шоке , вопросов больше нет. 🤷
17.12.2024
Ольга, диета дюкана, кремлёвская, кето диета, корнивор основана на принципе большого употребления белка в не ограниченном количестве. Да и от этого худеют. А ещё с возрастом недостаток белка в рационе ведёт к потере тургора кожи, замещение мышц жиром, болезням суставов.
17.12.2024
Наталья, повторюсь еще раз, белок есть не только в мясе. И я не писала, что мясо не надо есть. Поняла, что вы очень любите мясо и у вас негативная, реакция, когда я пишу что то против, хотя я просто написала про разнообразие и норму потребления. Не одним мясом люди питаются, поэтому белок и все остальное нужно рассчитать и из других продуктов.
17.12.2024
Ольга, я в курсе по подсчет белка и даже калорий. Спасибо.
17.12.2024
Ольга, здрасти, приехали!!!:))). Я дюканщица со стажем, поправляются от углеводов и лишних жиров.. На говядине, рыбе, морепродуктах худеют не считая калории.. А наоборот увеличивая количество чистого белка, до 1,5 гр на кг веса.. Мужчинам так все 2 гр необходимо употреблять, чтобы мышцы не потерять
17.12.2024
Мулля, я вам пишу про то, что калории надо сжигать в любом случае. В мясе есть жир, где то больше, где то меньше. И всегда с мясом рекомендуют больше овощей , зелени. Вы почитайте не только про пользу мяса, но про вред тоже.
17.12.2024
ModnayaMamochka, такой классный ответ и совет! А зачем так много лаваша? Не жёстко детям?
21.01.2025
Carina Edv, спасибо🌸 мы просто очень любим лаваш
22.01.2025
Я не считаю. Но мы не пользуемся доставкой, покупаем раз в неделю продукты на рынке (это дешевле, чем Магнит и иже с ними). Крупы, фрукты берём оптом. Крупы на базе, фрукты на рынке (у нас это есть, и рынок реально дешёвый. Яблоки 50-60 кг. Мандарины 80). А если ходить в магазины, да ещё с доставкой, то да, выйдет очень накладно. Да, овощами затарились осенью, тоже были дешёвые, потому что оптом и в нужном месте. Но у нас есть, где хранить.
16.12.2024
Если ничего не покупать из вкусняшек, а только необходимые продукты, то не дорого.. Недавно здесь считала, около 40.тыс на 5 человек, это первое, второе и салат, +завтрак Конечно я не считала икру и морское, нам привычна мясо, курица.. Из молока больше молоко и сметана едим, чем сыры, кстати лучше свежий йогурт или кефир поесть, чем сыр, это связано с бактериями, а не с жиром.. и по цене выгоднее.. сюда же полезнее свежее мясо поесть, чем вяленое.. тоже из-за бактерии и цена выгоднее. Фрукты у нас яблоки 80-150руб, наверное и к вам от нас везут по такой цене.. Капуста квашеная очень полезная, просто с маслом есть, ну или если не нравится квашеная, то из свежей салат готовить, а чтоб получалось вкусно и аппетитно, то купите тёрку.. 5мм рекомендую) В общем салаты из овощей (свёкла, капуста, морковь, или вприкуску лук-чеснок) не дорого и для здоровья очень полезно.. Мне нравятся когда с работы муж приходит или дети с тренировок, и от голода хотят всё съесть, главное приготовь)
16.12.2024
Милая , вот ради интереса зашли купили.на 3500 базовый набор продуктов : молоко, гречка, рис, сливочное масло, яблоки. Кстати они у нас 144 р по акции самые дешевые. Яйца 130-140 десяток, на нашу семью 10 шт в день это слезы
16.12.2024
Наталья, это хорошо когда есть аппетит, тем более еда нормальная, это же дешевле, чем фастфуд) возле меня 5 супермаркетов, для продуктов хватило бы одного продуктового магазина, в основном продают что в супермаркете, коробки, бутылки да фантики, это не еда, а сколько она стоит.. так что если едят нормальные продукты, то это круто, можно сказать дёшево.. у меня дочь ест 1 яйцо, настроение мне только портит этим)
16.12.2024
4 человека. 45-50 тысяч с мясом. Закупаемся сразу и делаю котлетки, делю кости на суп и мякоть на второе.
16.12.2024
Около 50-60 тыс на троих сейчас судя по бюджету (но муж дома только в выхи), вычищенное частично питание (колбас, йогуртов магазинных и ты пы нет, правда есть покупные соки и сладости дочери), хоз бытовые нужды здесь же. Это без доставок и кафе/рестораны, кои тоже случаются Любой бюджет начинается с плана) меню, например, и покупок. И покупок по списку) мне в этом онлайн доставка помогает, при покупке в магазине набираю лишнего
16.12.2024
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чем протираете очки, что бы не было разводов Авито