Витамин Д

У нас такая история: сколько пробовала давать витамин Д своему сыну - всегда замечала одно- сон становился беспокойным у него, и в течение дня он какой-то капризный…Отменяю- все приходит в норму.В итоге, решила больше не давать, без него как нибудь проживем🙏Хотя всегда давала в первой половине дня этот витамин( нам 4 года)

У меня к витамину д неоднозначное отношение. С одной стороны, да есть и у меня и у старшего небольшой дефицит. С другой стороны, я считаю высокие дозы опасно принимать. Это вызывает проблемы -наоборот. И вот сейчас после нескольких современных исследований врачи сокращают дозировку. У нас ребенку назначал врач как-то 4000 (дерматология). Теперь снизили до 2000. Но я 6000 и не давала, потому что закончила биофак и знаю про неоднозначность этого витамина. Поэтому просто надо с ним быть осторожнее. Лучше дать чуть меньше, чем передозировка, тем более для детского организма. И да врачи не всегда правильно назначают.

Детям 2000, себе 4000, круглый год

2000 всем. Малышу 1000

Полине даю 500, старшими 1000.

Я пью 2000, детям даю по 1000. Младшей одно время и 1500 назначали)))

Детям профилактическая доза - 500МЕ, взрослым - 2000МЕ, лечебная доза может быть больше, но по результатам анализов и назначению врача.

Пьем по 2000 круглый год.

1000 это мало. Норма 2000.