сегодня с утра переделала кучу дел и лежу довольная отдыхаю)
настроение все лучше и лучше)
сменила очередного врача в жк) моя то в отпуске была, я к другим ходила, теперь моя уволилась ( и хорошо) Мой новый врач просто супер) я таак довольна) очень вежливая и внимательная) и просто так, полежать в роддом не пыталась уложить)
Все у нас отлично) я не поправляюсь а дети растут)
приучила себя по утрам на тощак чайную ложку льняного или виноградного масла выпивать) натуральный витамин Е!) через пол часа обязательно кушаю кашу с сухофруктами и орехами!) Обед это либо суп , либо мясо с гарниром) овощи. Ах да, второй завтрак - свежевыжатый сок каждый день! ужин что нибудь не тяжелое, кефир, яблоко) вот так примерно если кушать то не поправляешься) а для меня это очень актуально, а то я даже от картошки жирнею))) а вот последние месяцы с таким питанием вес не набираю) Что бы не было отеков варю компоты из разных ягод, без сахара и пью то воду, то компот, уже привыкла)
опять мне надавали кучу анализов сдавать и записали на коагулограмму, узи ) скоро снова посмотрю на своих лялек)
настрой сохраняю серьезный до 37 дома, в 37 лягу в роддом ) не раньше)
сегодня утром сфоткала пуз с другой стороны) и с другой стороны кажется что живот опущен, но нет, просто с другой стороны мелкий низко лежит) а с той что до этого фоткала там второй высоко лежит)))
здорово что у тебя такой позитивный настрой))умничка что питание правильное))я тоже льняное мало одно время пила, а сейчас в салаты добавляю)т.к уже второй месяц худею)и так оно мне нравится в салатах ))с мая хочу на правильное питание и буду в каши по утрам добавлять))
