Слоники

Что за бред, за Б с двойней мах 15 кг набирают?... У меня подружка ооочень худенькая за первую Б сыном набрала 30 кг, и за вторую с двойней тоже 30 набрала и ничего... Врачи наверно так говорят в основном полненьким, чтобы не набирали много, и не ели чего попало... У меня до Б вес был 86, сейчас 10-ая неделя +1.5 кг, ем все подряд, сама переживаю, что с двойней вес пойдет сильно

С двойней обычно набирают за всю беременность 15 кг в среднем, это нормально. Вы набрали за 16 недель всего 6 кг. Конечно можно отказаться от мучного, жирного. Но у вас пока не пойму почему врачи бьют тревогу. Я набрала за 26 недель 7 кг, но вот сейчас понеслось, набираю с быстротой, уже набрала 9 кг. Врачи говорят, что двойня ведь. А мне еще ходить недель 10, вроде ем не много.

воздерживаться от всего что неполезно и способствует набору веса, при вашем весе врачи правы, набор должен быть минимальным, иначе отеки, преэксплансия и тп... мучное крахмало и солесодержащие продукты, тк они задерживают жидкость,в тч бананы и помидоры и картофель, питайтесь дробно по чуть чуть  отварными и паренными овощами, мясом нежирным и рыбой тж нежирной, в общем дмета для гастритиков и диабетмков, вместо печенки перекусывайте яблочком, твопог обезжиренный, никакого майонеза, сметаны, хлеба поменьше, это в ваших де интересах, по другому очень проблематично выносить будет, у меня была проблема не в весе, а в гепатозе, пришлось откащывать себе во всем и лежать почти 5 месяцев в больнице... ничего это быстро забывается, ради детишек это возможно, изхлеба только хлебцы цельнозерновые ела, никакого сахара и соли вообще, даже в блюдах, мясо и овощи петрушкой укропчиком сдабривала.

Я до 12 недели набрала 5 кг. Потом вес остановился, хотя ем так же. Сейчас 17 недель и тот же вес...

Исключить жареное, мучное, картофель, копчености. На завтрак кашку, обед легкие супчики, рыбку на пару, курицу отварную. Перекусы: овощи фрукты свежие, творог, орешки. Я когда так ем не то что не набираю, а даже теряю вес. Но честно: ооочень тяжело. Я все время ходила голодная и злая(((( Сейчас плюнула на диету, и опять набираю как слон.

Вы набрали 6 кг это что много?! 

У меня был 99, сейчас 105. Токсикоз был, а когда малыши подросли, вообще стало есть невозможно. Постоянно кто-то подпирает желудок, так что много не съешь.  Диетку — есть маленькими порциями и только все самое полезное:) Но с первой беременностью мне никакие советы не помогали, ела все, что не приколочено:)