Москва
Девочки, есть ли шанс после вынашивания двойни, вернуть плоский живот и пресс? Живот у меня просто огроменный, а носить ещё месяц, т е ещё подрастём🐘🐘Как у Вас было?Может конечно сейчас не о том думать надо, но хочется же всего сразу и деток и красоты😂😂😂
Берлин
У меня не было пресса, но живот был нормальный. А теперь жирочек на животе и боках. Не уходит, собака. Но у меня живот был обычный, не огромный. Если у вас был пресс, то скорее всего вам легче будет его вернуть
Москва
А какой был живот? Детки сколько роделись весом?у меня все пузо вперед торчит, жир на боках приличный конечно😒
Берлин
2350 и 2480 было кс, над швом нависает до сих пор, прошло больше года. Объём живота я не помню, а фоток беременных у меня нет. Но у меня лишних 5-6 кг осталось, Если б их удалось сбросить и живот бы ушёл
Москва
Мммм... мои побольше будут, вообще пока на ЕР прогноз, надеюсь без КС обойдется🙏🙏🙏
Берлин
Важно как ваш организм восстанавливается. Есть девочки после кс с идеальным животом, а кто-то после ер с дряблым. Если вы немного тренированная, то легче всё пройдёт,мышцы вспомнят. Так что тип родоразрешения весьма косвенно влияет на живот. Конечно, ер лучше, но не даёт гарантии хорошего живота
Прежде, чем начнёте пресс качать проверьте нет ли диастаза, а то я стала качать и пузо увеличилось.
Да. После первых родов ( двойне), через года два активно начала пресс качать, врезультате пузо только увеличилось. Операцию не делала, родила ещё малыша. При диастазе есть специальные упражнения
Скажите пожалуйста, вы носите бондаж или пользуетесь какими-нибудь кремами от растяжек? Мне рожать конечно еще через 3 месяца только, но тоже все чаще задумываюсь о фигуре после.
Москва
Бондаж ношу редко, мажусь SebaMed (анти стрейч) на ночь, растяжек нет. После в послеродовый бандаж нужно влезть сразу видимо, а там как здоровье позволит в зал и бегать!
С тренировками и правильным питанием - 100% вернёшь! Я через 2 месяца после родов приступлю к занятиям, не хочу ходить мягкой желешкой )) видела не один пример шикарных фигур после родов и не одних. Главное мотивация и побороть лень ) кто привык и до беременности быть в форме, а не оправдывать лежание на диване и поедание хлеба с колбасой - вернет не только пресс, но и упругую попу 🏋🏻🤗
Через год после родов восстановился живот, без тренировок и всего прочего, растяжек нет,живот как в девичестве))).. ОЖ был 129 см огроменный живот))).. дети весом 3000-3500 родились..вес за день до родов был 88 кг при росте 164 см...сейчас вес 59 кг.
Москва
У меня было экс 4 марта , живот 104см, +13кг..нет ни одной растяжк, живот ушел за месяц.)конечно кубиков пока нет, есть 2-3лишних кг, но я думаю для мамочки 2 деток которым 4 месяца это нормально)осенью пойду в спорт зал!а сейчас кушаю все ни в чем себе не отказываю)
Екатеринбург
Все вернете!!!!! Я даже со своим диастазом вернула плоский живот и пресс. Правда как был разрыв так и остался. Главное не расхолаживать себя.
Москва
а мне кажется генетика важна в этом деле. Если растяжек нет, то наверняка все придет в норму!
Пермь
Живот ушёл практически сразу, наверно потому что не кормила. Для меня главным было отсутствие растяжек, плоский живот можно вернуть, а вот кожу уже не сделать первоначальной
Киев
Это прелесть такая. Мышцы не выдерживают напряжения и разрываются. У меня, к сожалению, большой разрыв. С таким нельзя качать пресс и спину. До беременности каждый день занималась 😢 и убирается только пластической операцией. Но! Надеюсь вам повезет и вы его не получите.
