Пардон за откровенность.. Запоры не проходят вообще!

Купите льняную кашу. Сто процентов помогает, если есть Ее пару раз в день

Ааа и еще свекла!)

Чернослив побольше кушайте, отвар делайте и пейте компотик. Спелая киви очень хороо работает, 4 штуки в день достаточно

Мне тоже ничего не помогало. Но девочки тут посоветовали смузи сделать. Вот он вообще не подводил!)) огурец, сельдерей, яблоко и киви. Я в первой половине дня выпивала, после обеда шла в туалет. Ну и старалась есть вечером вареную свеклу.

И пейте больше воды! Не чай и сок, а простую воду.

Минеральную воду донат магний ещё супер просто, первый триместр моталась по съёмным хатам там не до натирания свеколки, вода меня прям спасала. Ждите матка поднимется выше и легче станет. И ещё одно средство есть мукофальк вроде называется, на основе семян подорожника мне его врач советовала. И нужно делать по психологии работать, постарайтесь себе объяснить что какая вы не выдавить детей... Как то так, знаю что у меня точно был психологический фактор поэтому старалась работать над собой.

Я меняла железо на железные витамины фенюльс, и пила дюфалак всю беременность и всю беременность с микролаксом и глицериновыми свечами, хоть и часто нельзя а по другому никак. Не волнуйтесь, после б все наладилось с кишечником, никак не отразился микролакс и свечи.

С 20 недели живу в этом аду. Несколько дней метеоризм (выходит воздух каждые полчаса с коликами), потом просто раздувает пару дней, потом каждый час бегаю в туалет - выходит как у барашка что-то мелкое неимоверными усилиями. Не помогает вообще ничего. Еще до февраля терпеть...

Салат из свеклы и чернослива, вкусно и полезно. А вообще мне от этих проблем лучше всего помогает с утра натощак теплая водичка с медом каждое утро. Только эффект не сразу, главное регулярно пить такую воду

Сочувствую! Но Бифиформ так и не пробовали, похоже... И препарат железа заменить. У меня запор был от Сорбифера, например. Тотему пью - и всё ОК'.

Ко всему нижеописанному добавлю : две столовые ложки любого( лучше оливкового) масла натощак, тертую сырую морковь - тазиками, можро с маслом или сметаной.

до 13 недели пила хофитол с панкреотином. вообще с запорами проблем не было.

Сухие отруби разболтать в свежем (1-2 дня) кефире, верняк

Чернослив. Спасалась только им оба раза

Попробуйте съедать натощак 2-3 киви

Добрый вечер. Начните кушать манго.