Москва
Сильно набираю вес...
Сказали в жк, через неделю принести листочек со всем, что ела и взвеситься, если не остановится такая прибавка , то положат в стационар на диету. Только вот я только , что из роддома и ела только их еду и вес все равно ползёт вверх...
Я ем только овощи вареные , свежие и варёное мясо, во всем ограничила себя, пожалуй, хлеб только был, но весу пофиг.
У кого-то было такое???
Вес сейчас 63.800
Мурманск
немало конечно, но у вас и стартовый вес низкий как я поняла. не переживпйте сильно, следите, мб кровь на сахар сдать
Саратов
Сто процентов у вас скрытые отеки.
Если конечно вы не привираете по поводу своего питания.
Саратов
Попробуйте не меняя вашего рациона 1-2 дня записать и посчитать сколько и что едите. Только вот прям все, не забывая жиры типа масла в каше и тд.
В этом плане удобное приложение lifesum. Там бесплатная версия есть и её вам хватит.
Сразу увидите свои косяки и не только в калориях но и в самом БЖУ, увидите правильно вы едите, хватает ли белка , превышаете ли вы количество жиров и углеводов.
Но скажу честно - надо постараться чтобы наесть 2кг. Именно массы. Я уверена что у вас просто задержка жидкости в организме.
Москва
согласна....я бы тоже труханула с таким набором да на таком сроке
Москва
уже считаю калории. Через неделю я должна показать результат. Но и вчера калорий было 1700. Это норма.
Я не вижу , что мой вес появляется в одежде
Продолжу
Саратов
Удачи! Ну вообще если дальше по подсчёту так и будет, то расслабьтесь.
Просто перед приемом врача за день держите диету - меньше соли, больше простой воды, приём конечно лучше на утро.
Вес и в обычном состоянии может скакать по 1-2 кг туда сюда.
Как минимум утром у людей один вес, а вечером уже совершенно другой.
Набор веса у всех разный. Я до 30 недель почти 15 набрала. А после 30 недель из-за размера детей уже есть стало тяжело и вообще не хотелось, ближе к родам дети на органы то и дело давили и вызывали то изжогу то диарею.. в итоге к 37 неделям 5кг сбросила.
Москва
Я ела в роддоме только то, что давали, мне этого было маловато. Но я все равно набрала
Москва
Я очень много набирала с самого первого триместра. Двойня. никто не гонял
А у вас прибавка сколько?
Москва
Вы только в жк наблюдаетесь ? Хорошо бы альтернативное мнение получить , конечно.
Мурманск
кстати совет к посещ..врача следующему не ешьте и не пейте.
я в этот раз пришла +2.2кг за 2.5 недели, ничего мне не сказали (но я пообедала перед выходом).
а до этого в 17 нед +1.5кг за 9 недель сказали мало, не угодишь им.
еще подумайте про одежду, мы ж в одежде взвешиваемся, мб просто тепло стали одеваться
Йошкар-Ола
Я за всю беременность набрала 25 кило это половина моего веса, но последний месяц это были отеки...очень страшные, через месяц после родов ушло 23 кило, а спустя ещё два месяца я в своем весе 49 кг...гинч очень ругалась хотя я тоже ничего такого не ела вес сам прибавлялся))
на ваших сроках +/- тоже вес скакнул по 1 кг в неделю. гиня сказала ты что, тебе еще 20 недеь носить, ты хочешь еще +20кг к родам? грозила стационаром, говорила, когда там слядят, что ешь и взвешивают часто, сразу все перестают столько набирать.
я перестала баловатся вкусняшками, хлебом, ограничила простые углеводы. ну и перестала пить воды много на ночь и ночью. прибавки замедлились. за всю Б набрала 13кг. (на кс шла 69кг).
Санкт-Петербург
А Вы сами полнеете? Визуально виден набор веса (кроме живота, конечно же)?
Просто у меня сейчас 21-я неделя и вес 62,800 (набрала 5800 с начала беременности), никто мне ничего не говорит. Поэтому я и не парюсь. Хотя меня успокаивают ребра, которые по прежнему торчат.
Москва
Ну хлеб, макароны, сладкое, , выпечка, рис, картошку, сладкие фрукты 🍇, это углеводы.. их ограничивают..
Москва
А может у Вас недобор был до беременности? Я в первую беременность набрала 4 кг. в первом триместре, а итоговый набор был всего 7 кг. Просто я изначально худая была, из-за склонности к полноте много лет считаю каждый грамм.
