Ваши рекомендации с 28 недели ?:)

Все по самочувствию , без фанатизма. Если что-то необычное ощущаете, затаитесь, поислушайтесь. В любой непонятной ситуации лежать или ко врачу)

Ой, а я с двойней как раз в 28 недель расслабилась, потому что это уже срок, когда в случае преждевременных родов деток спасают, в итоге родила в 40,3 нед.

Как-то даже не думала пока менять образ жизни, приходится подниматься на 5 этаж без лифта, детей в сад отводить и на кружки. Витамины не пью, кроме йодомарина.

Вам повезло с легкой беременностью, в таких случаях полагайтесь на своё самочувствие, двигайтесь сколько хочется, мониторьте шейку и кровотоки.

Берегите себя! Не геройствуйте, здоровье детей (доношенность) превыше всего и важнее магазинов и тди тп

Гуляла, спала, ела, секс, гуляла с собаками, убиралась, вела обычную жизнь, уезжала за город, жила в домике где по лестнице на корячках залазить надо на 2 этаж 😀Родила в 37.6 ЕР и спала отлично. у меня, как у комментатора ниже, беременность прошла без симптомов. Конечно, быстро уставала к последним неделям, если долго ходила, но у меня детки родились 3100 и 3070) тяжелый груз был)

Ну с 28 по 32-ую было ещё возможно ходить и гулять, в магазины только если оттуда пакеты не нести тяжёлые И через каждые метров 200 (? Не уверена точно) возникало желание сесть и посидеть, что я и делала. Просто отдыхала на лавочке. Потом дальше. Мытьё полов уже тогда на мужа перенесла Остальное все как и раньше. А вот после 32... Учитывая угрозу преждевременных... Я больше веду домашний образ жизни, прогулки совсем короткие, у плиты не стою, готовлю на 2-3 дня Полезным оказалось то, что я в 28 недель как раз сделала в морозилку заготовки нарезанного мяса, котлет, печени и т.д., чтобы просто достать, разморозить и кинуть в казан/на сковородку Тяжело очень сейчас уже.

У меня как раз с этого срока начался прекрасный период, организм, как-будто подстроился и привык. Нормализовалось давление, наладился стул, перестала течь кровь из носа. Я стала ходить в бассейн - какое же это чудо, когда паришь как в невесомости не чувствуя веса, можно позволить себе в воде упражнения без напряжения. В общем, прогулки, плавание, отдых и конечно хорошее настроение - всё банально, но действенно ☺️ Хорошего Вам самочувствия и отличного настроения 👆! Пусть период до родов будет вам в радость, а роды пройдут лучшим образом и в нужный срок😉!

Гулять можно и в магазин можно, но внимательно прислушиваться к своему состоянию. Тяжести не носить, не помогать с переездами, не мыть окна и избегать ходьбы по лестнице. Чем позже родите, тем легче будет первый год, так что это в ваших интересах))