Девочки, подскажите пожалуйста, какую-нибудь диету для беременных 🙏🏻 я не знаю, что готовить и что есть. Тошнота прошла, но теперь токсикоз заиграл новыми красками и теперь не покидает горечь во рту. С детьми вроде все ок. С желудком особо никогда не страдала. Прочитала, что при беременности это бывает и нужно есть часто и немного. Помогите, если сталкивались с такой же проблемой и знаете какие-нибудь диеты или другие пути решения 🙏🏻🫶🏻
Тюмень
я в токсикоз (так как работала) кушала 3-4 раза в день, но жила на куриных бульонах до 19 недели (без вермешели, просто морковка, лук, картошка, даже без мяса, потому что в принципе плохо его ела, а в беременность не хотелось его вообще).
Чтобы тошнота была меньше пила холодную воду из холодильника, только так спасалась, вода комнатной температуры казалась мне склизкой, от неё воротило.
Помню ещё ела огурцы с помидорами какое-то время (либо порезанные, либо салат), но в какой-то момент одной из моих дамочек не понравились помидоры и от них тоже пришлось отказаться.
Также у меня дефицит белка был и врачи настаивали на том, чтобы я ела мясо, яица, рыбу (мясо ещё может кусочек бы съела, а вот остальное я даже нюхать не могла, сразу бежала к унитаз), молоко пить. Вообщем, так и осталась до конца беременности с этим дефицитом, да простят меня девочки мои.
0
13.10.2025
Ответить
Москва
Определите список продуктов, которые вы можете есть, и ешьте что-то из этого каждые два часа. Если тошнит на воду, то можно пить чаи разные, я каркаде пью
0
13.10.2025
Ответить
Нижний Новгород
У меня была горечь во рту, ходила к гастроэнтерологу, она сказала сдать анализы на АСТ АЛТ. В итоге повышены в 2 раза, прописала Урсосан на месяц, все прошло
0
13.10.2025
Ответить
Москва
У меня тоже такое было, ела часто и понемногу, помогало немного. Главное не голодать и избегать жирного и жареного.
0
13.10.2025
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: