Поиск

Искривление позвоночника -ищу врача

У меня беда другая - грыжи. С этим я прошла уже несколько курсов у остеопата аж в Ейске, не скажу, что сильно лучше мне, но у меня случай тяжелый, в декабре опять надо ехать... а моей золовке, свекрови и другим знакомым он помог.... так вот помимо всего прочего он всем рекомендует ходить по 10 км в день, таким образом укрепляются мышцы спины.
У меня остеохондроз, кифоз, в гос.поликлинику уже не хожу (мази, уколы, которые прописывают не помогают). Наблюдаюсь у мануального терапевта Стаченковой Светланы Валериевны в клинике "Альтамед-С". Нравится лечение, результат устраивает. Врач - просто бесподобна. Хожу с удовольствием.
Аня, я хожу к остеопату в Реутово. Она меня правит. реально менее выражен сколиоз тстановится после сеансов, но к сожалению до следующего происходит откат. Потому что нет спорта, а косточки должны держать мышцы. Ну и я должна висеть и лежать на валиках. С начавшейся школой и прочими активностями, мне реально не до валиков... может устаканится и станет легче...
Привет,Валь) ты сейчас работаешь ?
Анна К., Работаю
Антон Епифанов, посмотрите в ютубе про него, мне как раз тут девушка одна его советовала посмотреть, и он работает в клинике называется она Клиника Ткачёва, Епифанова. На мой взгляд очень грамотный специалист. У меня тоже сколиоз, но когда занимаюсь спортом он меня не беспокоит совсем!
В моем случае помогла закачка мышечного корсета. У дочери было слегка-слегка отлично сработало плавание. Ну и йога наше все
На йогу вчера ходила первый раз. А на какую именно йогу ходите ?
Люблю в гамаках.
У меня с детства. С совершеннолетия сама занялась своим позвоночником, но исправить уже ничего нельзя, лучше все решать до полового созревания. Сейчас только поддерживать🤷‍♀️ С 19 лет занимаюсь специальной гимнастикой, в идеале нужно «создать» мышечный корсет, чтобы он удерживал позвоночник, нельзя поднимать и таскать тяжести, побольше плавать-что для мам, даже без работы не совсем реально. Я даже без детей еле успевала заниматься этой гимнастикой достаточно. Сейчас тренируюсь хаотично, делаю растяжку. Как сказала мне врач: « спорт должен быть как почистить зубы». Если не тренируюсь недели 3, то начинает о себе давать знать позвоночник и поясница: прострелами, болями, защемлениями. Поэтому поддерживать всем чем можешь: спортом, массажем, плаванием. Корсет мне очень помогает, но ношу только по нужде, не могу долго в нем. Валик - это ерунда, тоже повелась сначала на рекламу и отзывы, а в итоге выяснилось, что это пустые надежды. Только качественная гимнастика и сплрт👌
Кать, а как эта гимнастика называется ?! Хочу в интернете посмотреть. Вчера кстати была на йоге -потянулась неплохо.
Йога- тоже классно, йогой тоже занималась. Название не скажу, я занималась с тренером, самой опасно начинать, потому что тренер четко направляет и говорит как точно нельзя делать, потому что позвоночник - это не шутка. Можно попробовать бесплатно при поликлиннике найти, мне попалась очень достойная тренер.
Спасибо большое, попробую поискать хорошего тренера
Можно на велике начать лежать.
Надо попробовать кстати! Спасибо
Ищу врача-травника.
Мамам дочек 💐