Молочница и как ее победить

Меня настигла молочница, последний раз была 3 года назад. Знаю что кандидоз возникает по многим причинам, один из которых слабый иммунитет и неправильное питание. Спустя 6 месяцев после рождения сына у меня появилась эта гадость, да ещё и совпала с менструацией(((( кормлю грудью ни чего принимать нельзя, мучаюсь от сильного зуда и отёчности. В предисловии могу сказать что по натуре сладкоежка и последние месяцы сильно подсела на сладкое и мучное что конечно могло спровоцировать молочницу, кстати с кишечником тоже последнее время не очень. Вот думаю сесть на диету, перестать употреблять сахар, перейти на хлеб с отрубями, есть побольше кисломолочных продуктов и пить вместо растворимого кофе зелёный чай. Уже как месяца полтора принимаю витамин С и Омега 3, думаю сейчас во время болезни увеличить дозировку. Девочки подскажите кому нибудь помогает диета при молочнице, есть результаты? И подскажите народные средства от зуда и раздражения в интимной зоне, кроме соды!