Естественное здоровье

🛑 Негативные пищевые привычки, которые разрушают наше здоровье

Иногда мы даже не замечаем, как ежедневные мелочи постепенно ухудшают наше самочувствие. Вот привычки, от которых важно избавиться:

- Частые перекусы на бегу

- Чай или кофе по 4-5 раз в день

- Недостаточное количество чистой воды

- Спешка во время еды

- Еда с гаджетами - телефон, телевизор

-

А вы знали, что женщинам нужно дольше спать ?

🧠 1. Более сложная работа мозга

Женский мозг анатомически и функционально более активен в зонах, отвечающих за многозадачность, эмоции и социальное восприятие. Это значит, что в течение дня он тратит больше ресурсов - а значит, требует более глубокого восстановления во сне.

⚖️ 2. Гормональные

Здравствуйте , ребёнку год и 4, стал очень сильно любить спать на моей подушке, но ему же она большая, не вредно ли это? На маркеплэйстах много подушек для маленьких. Можно ли такую подушку ему купить? Не вредно ли вообще в таком возрасте спать на подушках? Просто без неё он очень плохо засыпает

Девочки , кто как худел ?!! Хочу похудеть питаюсь правильно сладкого толком не ем , вес стоит на месте и не падает , хочу похудеть до нового года , не знаю получится или нет

После декрета трудно приходить в форму. Я решила попробовать овощную диету, питаясь всего 1 раз в день и больше делать. Упражнений дома.🙄...может кто то уже пробовал

Последний раз эта гадость посещала меня после вакуума, тогда пропила антибиотик и был антибиотик вагинально и немного меня накрыло, пол дня появлялась выпила фурадонин кажется (жёлтые маленькие таблетки) и в целом все было норм.

На прошлой неделе закончила приём аб по поводу удаления зуба, были уже неприятные ощущения, но не критично, а вчера накрыл

В 2.7 годика поставили нефрологический синдром почек, лечение амбулаторно,далее дома на гормонотерапии преднизолон,продолжительность лечения 4.5 месяца,рецидив нр окончив лечение опять лежим в больнице, сказали что нужно делать биопсию почек в Москве, чтобы уточнить диагноз и поставить правильно лечение или же что ещё серьёзнее.... Кто сталкивался,

Мамочки, успокойте меня, я так сильно распереживалась, ездила сейчас с поясничной болью в приемный покой (я в положении) взяли анализы, мочу пока сдавала, в этих страшных туалетах нужно стоять над толчком. Больница у нас хуже чем бомжатник. И вообщем этими штанами из за того что неудобно было задела этот унитаз. Домой зашла, первым делом пошла меня

Привет всем. Подскажите пожалуйста второй день наблюдаю отечность своего лица, как будто я в щеках располнела, лицо моему не соответствует. Когда глотаю что то как будто мешает. Но ничего не болит. Второй день чешется в области скул. Подскажите это отек квинки? Или аллергия? У кого было и к кому идти?