Здравствуйте! Хочу поделиться своим опытом избавления от депрессии
. После родов сильно ухудшились отношения с мужем, дело даже шло к разводу. К тому же я учусь на заочке, плюс домашние дела... нагрузки очень большие. Я поняла, что мне сложно управлять своими эмоциями, долго советовалась с подругами, в итоге обратилась к психотерапевту.
Она «разобрала по косточкам» наши семейные проблемы и мы пришли к выводу, про проблема большей частью во мне. В моих комплексах, «психах» и перепадах настроения.
Я проконсультировалась ещё и с невропатологом. Коллегиально решили прописать мне курс Нобена – российский препарат. Он действительно помог мне справиться с депрессивными состояниями, спадами настроения и нервынми срывами. Благодаря беседам с психотерапевтом я научилась контролировать свои эмоции. Кстати, нобен помогает и от усталости, упадка сил. Я стала лучше справляться с домашней рутиной – оказывается, остаётся время и на себя. Опять же, по совету психотерапевта записалась на женскую пластику (мама помогает с ребёнком), плюс «качаюсь» дома, когда есть время. Похудела на 4 кило! Сама чувствую, что потихоньку возвращаюсь в форму, уходят мои комплексы. Муж стал больше внимания уделять, почти перестали ругаться.
Мамочки, не опускайте руки! Боритесь за себя и свой брак!!
Хожу в ту, что рядом с домом, называется "Дыхание.Нравится безумно,эффект есть.
