О набранных килограммах

Мой опыт: за беременность набрала 15 кг (в роддоме была наверно даже больше  не стала взвешивается)  При этом и до беременности был лишок :)По началу пыталась себя контролировать меньше есть и пить но как то не пошло :)) Вес стала хорошо набирать с с самого начала, руки и ноги увеличились на размер!  и щечки :)))Вобщем я уже честно попрощалась с фигурой Посли родов все ушло за неделю !!Я была сама в шоке Видемо это был все таки не жир а вода .. Но сделать с этим практически нечего не возможно :( Пить меньше я считаю не правильно так как детю водичка чистая очень нужна. Очень хорошо во время беременности басcеин прогулки ну и аэробика для беременный (лучше чем ограничивать себя в еде)  Нужно больше двигаться !!

для меня это небольшая проблема! я почему-то во время токсикоза в 1 триместре набрала сразу 5,5 кг!!! сразу попрощалась со всеми джинсами, юбками-карандаш и прочими узкими рубашками!!! все остальное время набирала по чуть-чуть, как надо! итог к 23 неделям: + 10,5кг!!!

стараюсь не есть пельмени в перемешку с макаронами и булками)))

хожу на аквааэробику, в баню, много двигаюсь, благо здоровье наше позволяет!

девочки все в ББ советуют не париться и ребетенка в еде не ограничивать!

врач грозит госпитализацией!

вот так бывает!

судя по табличке ниже в коментах, у меня есть в запасе еще 6  бонусных кг)))) постараюсь лимит не превышать!)))

Копирую тебе из одной статейки:

Определить, какой вес для вас будет нормальным, можно по индексу массы тела. Для этого вес в килограммах делится на рост в квадрате в метрах. Например, при росте 170 см (1,7 м) и весе 55 кг. индекс массы тела составит 19 (вес 55 делим на рост в квадрате 2.89 = 19).

менее 18,5 - ниже нормы
от 18,5 до 25 - нормальный
от 25 до 30 - избыточный
более 30 - ожирение

Оптимальным увеличением веса в период беременности считаются такие значения, зависящие от веса до беременности:

ниже нормы - 12,5 - 18 кг
нормальный - 11,5 - 16 кг
избыточный - 7 - 11,5 кг
ожирение - до 6 кг, по рекомендации лечащего врача.
Если вы ожидаете двойню или тройню - 16 - 21 кг, независимо от вашего веса до беременности.

У меня все глупо ужасно, вот уже третий раз - и опять ничего не удается поделать! Вес растет катастрофически в первом триместре (это при токсикозе-то?!), но в целом увеличение веса к концу беременности ни разу не превысило норму :) А самое главное, из роддома в обоих случаях я выходила -10 кг (не знаю, как, но это - факт!), а после двух-трех месяцев ГВ была вынуждена приобретать новые брючки - старые "до-беременные" начинали спадать (!) Безо всякой диеты!

Нормой считается 12-15 кг. Мой вес был 52-53 кг. Я за всю Б набрала 25 кг (зарядку не делала, ела что хотела, гуляла правдо много - каждый день по 3-4 часа) Сразу после Р скинула 6 кг, через 3 мес после Р стала весить 60 кг, сейчас (сыну 7,5 мес) осталось 3 кг лишних. Мы на ГВ и + сынулик по пол дня на руках. 

Я за беременность поправилась на 15 кг (плюс к моим 52), после родов осталось 6 "лишних". Сейчас прошло 3 мес, и "лишних" 3,5 кг. Напрягают, конечно, но тревогу не бью, когда ГВ закончится, все нормализуется)))

до 20 недели - не более 200 гр в неделю.. после 300гр в неделю.. Если за месяц больше 1,5-2 кг могут положить в больницу.. 
А так если весь избыточный то до 8-10 кг набирают.. если нормальный, то 12...
Ну и вот ниже расписано хорошо насчет ИМТ... 

Моя подруга за две свои беременности сама почему то худела, а пузо было ого-го! В итоге всего получалось набрать кило 6. Я себе максимум 10 в уме поставила, но беременность все же такая штука не предсказуемая....

Основной набор начнёться с 4 месяца. До 4 желательно не набирать больше 2-3 кг.

набрала 13кг.и сбросила быстро