Плавать или не плавать...вот в чем вопрос...
А можно ли?Привет девочки)))я на 7-ой неделе Б и хожу в бассейн,ну не каждый день,но частенько. Кто-нибудь подскажите есть ли какие-нибудь противопоказания,можно ли на начальном сроке долго плавать(без прыжков конечно и резких движений) я вроде слышала что это наоборот полезно и для дыхания и для тела. Но для полного спокойствия хочу узнать у вас более опытных и знающих,т.к. я пока новичок)))заранее спасибочки
lalulai
хотя гинеколог сказала что можно плавать недели с 15й - я плавала в бассейне с самого начала беременности и вот продолжаю до сих пор) на аквааэробику правда ходить начала недели с 15й.
14.01.2011
Ответить
Нинель
Я до 12 недель много плавала в море (именно плавала, без упражнений), хотя и на сохранении полежала и проблемы были. Просто уж очень для меня это было приятно и хорошо. А потом все же из-за проблем ждали с гиней УЗИ 22-24 недели и когда оно показало, что все норм, она меня отправила на акву, куда до сих пор хожу и просто не представляю что бы со мной было без занятий! Но вот без тренера я себе этого не представляю.
13.01.2011
Ответить
Julia
это здорово, полезно и вообще приятно!!! только в первом триместре если нет противопоказаний! у меня был сильный токсикоз, угроза и естесственно я не рисковала с нагрузками. я даже ходила почти в полусогнутом состоянии))) в транспорте не ездила, в поезде пришлось ехать, обкладывалась подушками (гнездилась!), а уже с 13-14 недельки пошла на аквааэробику и прекрасно все!!! и сейчас нас в космос можно запускать с сынишкой, ТТТ
будьте просто осторожны!
13.01.2011
Ответить
Танюша
а токсикоз чаще всего на 1 триместре Б?аквааэробика только с тренером?если у врача проконсультироваться и скажет что все хорошо. можно самостоятельно выполнять упражнения?)))а то у нас тут тренеров для мам нет или обычный подойдет?)))
13.01.2011
Ответить
Julia
токсикоз чаще в первом триместре!
я хожу в группу с тренером, можно конечно и без него, если знаете упражнения, просто снизьте нагрузку. но важность тренера еще и в том, что мы тама не только мышцы качаем, а еще разминаем все связки, важные для будущих родов, и тренируем дыхание, кто-то даже разрабатывает объем легких. это тоже все важно для родов! будет легче дышать и тужиться и все такое. в интернете много инфы про акву для беременяшек!
удачи вам и будьте осторожны!
13.01.2011
Ответить
Юлия
я не плавала(по учебе заставляли)у меня проблемы были потому что,а так это очень полезное занятие,аква мама к пимеру занятие со спецом да и так не плахая разминка)))
13.01.2011
Ответить
Ольга
Я плавала с 15ой недели и до дня родов, это очень полезно и маме и малышу Если нет угрозы то конечно можно
13.01.2011
Ответить
Катрин
а почему бы и нет?! я всегда мечтала это сделать... плавание и йога - очень полезны для беременных!
13.01.2011
Ответить
Татьяна
я на 9-й неделе в море плавала и в басейне отеля ..к аждый день , даже более того - три раза в день .
а потом еще и на 5-м месяце плавала в оре и в бассейне отеля пока не выгонят
13.01.2011
Ответить
Оленька Наращивание волос Романова
можно ..даже полезно))
только если на более большом сроке будете ходить то лучше под присмотром тренера))
13.01.2011
Ответить