Очень давно (еще задолго до беременности) я хотела пойти на йогу, но мешало то одно, то другое... тем более я занималась более активными видами спорта и йога казалась немного статичной....
Беременность внесла свои коррективы ))) Вчера первый раз пошла на занятия Йога для беременных, тем более что недалеко от моего дома открылся йога-центр. (если кому интересно в г. Рязань - Первомайский проспект, д. 76 корп. 1, дом с надписью "Зеленый сад")
В общем, впечатлений масса!!! инструктор у нас - замечательная девушка!!! Первое что она сказала - "мы будем учиться осознанно дышать что бы ребенка не родить а "выдохнуть"".... правда вечатляет?..
Приятная расслабляющая музыка, занимается нас 6 человек на сроках примерно от 15 до 30 недель, полтора часа релакса )))) но зато утром следующего дня болят АБСОЛЮТНО все мышцы... понемногу но ВСЕ ))))
Короче мне понравилось ))) пойду еще и думаю что буду ходить до самых последних месяцев )))
