про прогулки на свежем воздухе
ЗаморочкиДевочки,сколько минут-часов вы гуляете в день?мне вот долго ходить по показаниям нельзя,в день не более 30 мин. получается....знаю,как это мало...
спасибо всем за ответы!хорошей,теплой нам всем погоды,девочки!
спасибо всем за ответы!хорошей,теплой нам всем погоды,девочки!
Юлия
я вообще не каждый день хожу(((( боюсь, с моим гипертонусом и мягкой шейкой врач вообще сказала больше лежать
12.04.2011
Ответить
Иришка
окошко надо почаще открывать, я так спасаюсь.просто мысли о том,что не дышу кислородом меня просто одолели.а выход-то какой,если мне тоже надо больше лежать?!
12.04.2011
Ответить
Светлана
Ой, я зимой по три дня иногда не вылезала, когда особенно холодно. А так часик стараюсь погулять. Но у нас в районе парков совсем нет, поэтому просто между домами скучно ходить. В магазин зайду, немного прикуплю чего-нибудь.
Жду скорее потепления.
12.04.2011
Ответить
Иришка
ой,воздух у нас ужасный, и не говорите...я просто задыхаюсь уже от запаха бензина и др.бяки!хорошо в деревне жить!
12.04.2011
Ответить
Светлана
Но в деревне со всеми условиями. А то я не представляю, как с животиком мыться в тазике с ковшичком и готовить на печке. А так конечно очень хорошо на даче летом на солнышке греться.
12.04.2011
Ответить
Иришка
ну да,конечно с условиями))но мне страшно уезжать далеко от москвы,честно говоря!
12.04.2011
Ответить
Елена
вот-вот и мы так же..после работы и то не каждый день как два придурка с мужем шатаемся..если ехать в ближайший парк, то на машине мин.5-10, но вечером уже ездить не охота! вот и ждем потепления)) иногда правда загород мотаемся к тете, т.к. на нашей даче снега еще дофига!
18.04.2011
Ответить
Инна!
каждый день минимум час. Стараюсь куда-то зайти, к подругам, маме, таким образом делаю передышку, и опять гуляю.
11.04.2011
Ответить
Мария
С такой погодой иногда вообще не выхожу, грязь месить не хочется. Жду тепла, тогда можно подольше вылазить, а не только до рынка-магазина и обратно. И вообще после долгой ходьбы я себя чувствую не особо((
11.04.2011
Ответить
Иришка
ВОТ И я тоже реально чувствую усталость и напряжение после долгой ходьбы!спасибо)
12.04.2011
Ответить
Мария
В таком случае, надо гулять, когда хочешь и в удовольствие, я всегда прислушиваюсь к себе. Нехорошо - отдыхаю, хорошо-вожусь потихоньку. Мне вот только съездить в роддом анализы - уже прогулка неслабая, после нее как выжатый лимон.
12.04.2011
Ответить
СаХаРоК
стараюсь каждый день по два часа )))) но иногда получается только по часу, а то и меньше((((
11.04.2011
Ответить
Olga
Желательно гулять мин. час в день,но чем больше тем лучше. Ни кто не говорит что вы должны без отдыха щагать и шагать) Мы по вечерам с мужем прогуливались,после его работы.И полезно и очень сближает )
11.04.2011
Ответить
Иришка
да,согласна,прогулка с мужем сближает и поболтать можно о том о сём...)))
12.04.2011
Ответить
Эльвира
а почему нельзя?и по каким показаниям?гуляю совсем редко бывает даже раз в 3 дня.Вот вчера по магазинам прошлась,а до этого только в четверг была.
11.04.2011
Ответить
Вальчик
У меня тоже мало получается, бывает, что вообще на улицу не выхожу, как например сегодня-там такой холод, ледяной ветер и очень сыро. Знаю, что это плохо, надо больше бывать на воздухе
11.04.2011
Ответить
Иришка
вот-вот.погода совсем не весенняя!я на балконе гуляю,укутываюсь и выхожу!
11.04.2011
Ответить