короче, времени у меня завались теперь, поэтому сегодня в 9 утра отправилась на гимнастику для Б (Большое спасибо 
Ирочка, что порекомендовала).
Мои мышцы сегодня радовались безумно, так они соскучились по нагрузке!!! Самым сложным оказалась отработка дыхания при схватках, жесть - ничего не поняла, тут реально надо тренироваться!!!!
и упражнения Кегеля оказывается очень даже полезно, доктор по ЛФК привел кучу доводов в его пользу, так что буду тренироваться.
Кстати, очень удивило, что ходит заниматься всего 4 девочки, хотя у нас в городе гимнастик для Б раз два и обчелся, видимо большинство девочек все таки леняться (не думаю, что у каждой второй угроза).
Ирочка, что порекомендовала). Мои мышцы сегодня радовались безумно, так они соскучились по нагрузке!!! Самым сложным оказалась отработка дыхания при схватках, жесть - ничего не поняла, тут реально надо тренироваться!!!!
и упражнения Кегеля оказывается очень даже полезно, доктор по ЛФК привел кучу доводов в его пользу, так что буду тренироваться.
Кстати, очень удивило, что ходит заниматься всего 4 девочки, хотя у нас в городе гимнастик для Б раз два и обчелся, видимо большинство девочек все таки леняться (не думаю, что у каждой второй угроза).
все правильно!
