Девочки, у меня встал вопрос, на счет поступления кальция в мой организм! Дело в том, что я не могу есть творог! Он мне не противен, просто не лезет в горло! Все родные начинают просто пихать его в меня, а от этого меня еще больше воротит! Люблю сырники, но моя мама говорит, что при жарки все полезные свойства разрушаются и полезность от них почти нулевая! Помогите мне практическим советом, ну ОЧЕНЬ прошу! Может есть достойная замена творогу? А что косается молочки? Просто и ее я не очень люблю! Наверное мама в детстве перекормила! Что полезней? Молоко, кефир, биойогурт? Спасибо, что помогаете получить ответы на мои глупые вопросы!
жду мальчика, 12 неделя
Москва
Кальций?????????????
Мама троих (22 года, 18 лет, 14 лет)
Кирьят-Тивон
в обычной капусте кальция больше чем в твороге.
а еще очень много кальция в кунжуте. поищите может найдете кунжутную халву.
семена кунжута можно слегка обжарить на сковороде и добавлять их в салаты.
кстати очень вкусно - капусту нашинковать +кунжут, посолить и заправить оливковым маслом
0
26.06.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Спасибо! Да я слышала про кунжут, прям совсем не давно, у меня есть он, использую в выпечке! Думаю мне понравится такой салатик, легкий и свеженький! Но ведь и молочка нужна?
0
26.06.2011
Ответить
Мама троих (22 года, 18 лет, 14 лет)
Кирьят-Тивон
если вам не нравится, зачем себя насиловать?
в молочке кальция не так много. самое большое его содержание в желтых твердых сырах. но в кунжуте его все равно больше. а еще очень много в маке :-)
0
26.06.2011
Ответить
Мама мальчика (85 лет)
кальция помимо молочки много в рыбе. Только её жарить не надо, отваривай. Треску, например. И вкусно:)) А в молочке кальция больше всего в обезжиренном молоке, йогурте и 1%кефире.
0
26.06.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Ага у меня муж рыбалов и часто балует меня свежей рыбкой! Но в большей степени мы ее запекаем в духовке, или же на углях... Еще не откажемся покоптить ее, а это я слышала не очень полезно?
0
26.06.2011
Ответить
Мама мальчика (85 лет)
копченое, жареное - пользы меньше, чем вреда. Во-первых, соленое, соответственно задерживает воду в организме (возможны отеки); во-вторых-полезные витамины/минералы почти исчезают.
0
26.06.2011
Ответить
Мама троих (22 года, 18 лет, 14 лет)
Кирьят-Тивон
в духовке запекать это хорошо! самое полезное
0
26.06.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Славянск
я тоже молочку не люблю... Когда первым ходила, был период, когда жутко хотелось молока (удивительно для меня!!!) прям вот так, из бутылки на работе и пила. Это единственное, что я молочного употребляла и то не долго.Прислушивайся к себе. Избыток кальция вреден еще больше, чем его недостаток. Мне кажется, организм возьмет свое. ттт малыш мой здоров, ттт зубки и кости в норме, и я ходила сияла всю беременность - ногти, волосы - просто кайф, и зубы в порядке))Кстати говоря, когда кормила грудью, жуть как хотелось обычного творога со сметаной и сахаром, хотя я вообще не ем такого))) Может, не с проста))?
0
26.06.2011
Ответить
Мама двоих (24 года, 17 лет)
Я не люблю творог,не выношу его. И без него больше 4 кг сына родила)))))))))) Не люблю я молочку,кисломолочку и сыр)))
0
26.06.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Вот и я такая! Просто и зубы потерять не охота и хочется крепких косточек малышу своему... Ох эта молочка! Я ведь да же мороженое не ем! Хотя молока то там с гулькин клюв, да и йогурты не очень..... Наверное я не правельная какая то....
0
26.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Саратов
Я тоже творог терпеть не могу(((Пью кефир и кушаю сырчик)))))))) сыр вот обажаю
0
02.07.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 10 лет)
Москва
Сыр мне очень "Прусский" нравится, если увидишь попробуй, а кефир, то же не всякий пить могу... Ох где же витаминки брать?
0
03.07.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 16 лет)
Москва
ешьте то, что вам хочется. я всю жизнь ненавидела творог. в обе Б недель в 24 я понимала, что ХОЧУ съесть творогу! и ела от пуза. когда у ребенка кальцинируется скелет, организм сам посылает сигнал. в общем, не насилуйте себя. зачем вам много кальция в 9 недель? у детки пока внутренние органы закладываются, а не кости
0
26.06.2011
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Новосибирск
я тоже молочку не люблю, и все хорошо и малыш здоровый родился! я таблетки ела, у меня такой периуд был, что надо мела, еле ела , а оказалось что у меня гемоглабин понижен, пропила таблетки для повышения гемоглабина и все больше я их и врот не взела!
0
26.06.2011
Ответить
Мама девочки (14 лет)
Ульяновск
халва, сыр твердых сортов, и самое смещное, кондитерский мак!!!!!!! в 100 грамма доза больше суточной для Б. хотя вопрос, как хорошо он усваивается))))))))
0
26.06.2011
Ответить
Мама двоих (14 лет, 12 лет)
Орел
Кальций НЕ разрушается при термообработке. Ешьте на здоровье сырники, творожную запеканку, можно блины на молоке. Единственное, это все мучное, можно вес набрать
0
26.06.2011
Ответить
Воронеж
Полезнее домашнее от коровки а из магазина вряд ли полезности какие то в продукте остались
0
26.06.2011
Ответить
Мама мальчика (14 лет)
Владивосток
Я его тоже не люблю.Но можно в блендоре с ягодой взбить,нечего,есть можно...
0
26.06.2011
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: