Ееех..трусиха я(

Настенька! Думаю, Вы волнуетесь не зря. Значит, скорее всего, всё в Ваших силах - оставаться приятно стройной и во время беременности и после.

Я тоже об этом беспокоилась.

Из своего небольшого опыта я бы составила такой список советов, как остаться в форме:

 1. Держите себя в руках - не позволяйте лениться - двигайтесь.(Конечно, учитывая самочувствие и рекомендации вашего гинеколога)

2. Но в тоже время спите побольше.

3. Ласкайте любимого мужчину чаще и интереснее. (тоже посоветуйтесь со своим доктором). Cекс во время беременности - нечто особенно нежное, сладкое...

4. Помните, что много - не значит хорошо - это касается еды. )Конечно, баловать себя, беременяшечку, нужно, но по чуть-чуть. И уж точно не надо лопать 2 тарелки супа, если сыты и одной. Это заблуждение, что лишнее принесет пользу малышу.

5. Просто помните, что стройные женщины рожают, как правило легче (потому что у них банально больше сил) и с молочком ситуация лучше (потому что не нарушен обмен веществ).

6. Получайте удовольствие от своего поистине волшебного состояния. Пребывайте в хорошем настроении. Поменьше жалуйтесь и нойте....ну, разве что...иногда притворяйтесь для мужа "самым больным и несчастным человеком на свете"- пусть делает массажик и всячески ублажает))) Сейчас самое время помечтать! В том числе о том, какая Вы будете стройная, красивая и счастливая мамочка!

Что касается меня,я за всю Б прибавила 6 кг (62 кг), пошла рожать - 60 кг. Пришла домой из РД с весом на 2 кг меньше, чем при постановке на учет по Б. Моя гинеколог, увидев меня через месяц после родов, сказала: "О! Как будто бы ничего и не было"))) Сейчас вес не меняется.

P.s. другое дело, что, к сожалению, бывают всякие осложненные беременности, когда возникают ограничения в образе жизни...Или случаются огромные гормональные перестройки. В чем женщина и  не виновата. (Весьма эти осложнения пропорциональны возрасту рожаницы,а вы молоды - всё будет хорошо!) Но чаще всего это банальная лень и распускание себя.

Так вот: желаю Вам, Настя, легкой и всячески приятной беременности!)