Польза красной икры во время беременности

Сама на выходных банку "раздавила" вместе с мужем, так захотелось, аж сил терпеть не было. В интернете написано что очень она полезная, и фолиевой там много, и жиров каких-то пользительных, и железо поднимает... Но есть надо не разом и ложками, а небольшими порциями - бутербродик утром, бутербродик в обед, и вечером, например  - так у меня получилось. И конечно не должно быть склонности к отекам - соль она и в Африке соль. Нам было очччень вкусно, планирую повторить)))