моя маленькая победа над собой .
О хорошемура ! я сделала это !
вчера был мой 1-й разгрузочный день во время б . думала будет ооочень тяжело , ведь я кушаю очень много, особенно по вечерам ))) но оказалось совсем не сложно , чувство голода ,конечно, присутствует , но терпимо . думаю в этом деле главное настрой .
утро начала с овсяной каши без сахара с финиками .
чувствую сегодня себя отлично , легко . с утра переделала большое кол-во дел .
собираюсь повторить через пару недель.
в общем , как говорится : "разгрузка рулит !"
irinchik)))
Мои поздравления!!!! А если ещё вечерний перекус заменить на кефирок и яблочки, то легче станет, вот увидите! даже если днём будете молотить нормально.
04.01.2012
Ответить
Сальма♥МЕБЕЛЬ♥Орматек♥38Попуг
а вес-то как? сколько ушло?
и все-таки я ЗА регулярные НЕедение после 6 ;) а разгрузочные дни -это все-таки стресс для организма.... не знаю, я б не стала в Б (ИМХО)
04.01.2012
Ответить
jordina
ВЕС НЕ ЗНАЮ ,ВЕСЫ Сломались . А ПОСЛЕ 6 Я ПЕРЕСТАЛА Есть Только СТАКАН АКТИВИИ .
Я ТАК ПОЧИТАЛА, МНОГИЕ ВРАЧИ СОВЕТУЮТ ДЕЛАТь РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ.
04.01.2012
Ответить
Зюзя
Давно собиралась с духом "разгрузится", вдохновил ваш пример! На днях тоже попробую
04.01.2012
Ответить
Неля
Молодец!))) Так держать. А я вот никак не могу решиться)))) все равно к вечеру сломаюсь))
04.01.2012
Ответить
jordina
вам ,наверное, нужно как я - набрать 7 кг за 1,5 месяца ))) тогда точно голодовку устроите ))
04.01.2012
Ответить
Катерина
как я вас понимаю!!!!!! я прибавила 14 в свои 30 недель...(((
Врач на меня ругается,заставляет разгружаться...вот пробовала день на гречке посидеть,как она мне насоветовала..так к вечеру голова закружилась....попробую после 6 не есть!
05.01.2012
Ответить
irinchik)))
И у меня неделю назад было +10, а теперь уже (после праздников) + 12. В прошлую Б я рожать шла на 41 неделе с прибавкой всего +12. А ещё ж 8 недель ходить. Мне страшно за вес становится(((( Кстати, когда на весах на 29 неделе увидела +10, решила не есть после 18 ч., ораничить по максимуму мучное и сладкое, а вечером только кефир и яблоки, то за 2 недели прибавка была +0!!!!!! А потом начались праздники с их салатами, тортиками и ночным объеданием. Всё! Надо опять за себя браться!!!!))))))
04.01.2012
Ответить
Неля
Хорошо, когда сила воли есть!))) Я никак не могу от шоколада отказаться! Да и ложусь поздно, если после 18-ти не есть - загнуться можно)))
04.01.2012
Ответить
irinchik)))
Меня на 2 недели хвати ло только. Как увидела, что действует, то на радостях лопать стала)))) А вообще я тоже похдно ложусь, бессонница началась какая-то, и тоже ночью сидя за компом хочется что-нибудь заточить. Если дома есть фрукты, ими спасаюсь.
04.01.2012
Ответить