кто-нибудь живет по принципу "не есть после 18"???

даже еслиб 40 прибавила ела б когда хотелось

Помогает даже очень.Я стараюсь после 18:00-19:00 не кушать,срок конечно по меньше вашего ну пока полет нормальный +2 кг.

я с вами)))) с завтрашнего дня буду кушать маленькими порциями и перед сном ни-ни.....а то у меня +12 на моем сроке.....аж страшно становится((((( врач говорит все в норме......но я не хочу столько набирать....

а я вот ругаюсь на себя за то что ЖРУ сладкое((( блин как отказаться то? булочки и сладкое бы исключить и попу б не несло мою,а самое обидное могу вообще не есть а булками налопаться за день,не ну блин( на еду смотрю тошно...........чем питаться то?))) вот как думаете ну суп могу есть.а что еще чтобы хотелось скушать? тошно смотреть на еду(

я хочу начать с того чтоб после 00:00 не есть хотя бы))))я круглосуточно ем блин....пока вес +8-9 кг

я когда диетила не ела после 19.00,но спать я ложусь в 1.00 после 7 максимум яблочко ела))помогало))а сейчас стараюсь маленькими порциями кушать))

Накладывайте себе еду в маленькую тарелочку, тоже работает))))

принцип "не жрать после шести", как и "не жрать вообще)" нашему беременному организму противопоказан) сама набрала свои 14 кг и пока на этом остановилась... детеныш на этом сроке стремительно набирает вес и начинает давить на все органы, в том числе и желудок, мне, например, сейчас вообще есть не хочется, наедаюсь маленьким кусочком чего-нибудь, украденного у мужа из тарелки)) 10 кг вы оставите в роддоме, остальное уйдет за пару месяцев после родов) единственное, съедайте все "плюшки" до 12 дня) моя подруга набрала 25 кг за беременность, пока с коляской таскалась, не заметила куда они делись))

Я наоборот не могу себя заставить есть. Уже минус 5 кг.

Юль а про систему -60 читала,там как раз призывают есть здоровую пищю и по часам,многие худеют,я стараюсь придерживаться а то тоже уже почти +10

поможет)) главное не перекусывать всякой гадостью, типа чипсов

Очень не правильная фраза "не есть после 18". Это фраза только для тех кто спать ложится в 22-23. Не есть нужно за 4 часа до сна. А если я спать укладываюсь в 3-4 ночи, я тапочки откину не поевши после 18)))

Насчёт порций: не порцию уменьшать, а питаться по чуть-чуть, но часто.

да действует... я  когда после 18.00 не ем, вес уходит)))) ну позволяю себе вечером фруктики или кефир обезжиренный (уж совсем -то себя мучить не надо). И стараться поменьше мучного и сладкого есть ( с булочек и сладкого вес ого-го , как растет).

вполне хороший принцип.

стараюсь, но не всегда получается