Что можно и что нельзя?

Желательно кушать побольше натурального. То есть исключить например "синтетические" яблоки (идеально круглые), и другие ненатуральные овощи-фрукты, так как они обрабатываются специальными восками и выращиваются на всяких добавках, от которых и небеременные то травятся. Так же обрати внимание на мясо. Сейчас его любят накачивать антибиотиками, поэтому рекомендуют беременным вареное мясо, так как в воду большая часть бяки уходит. Ну и понятное дело побольше говядины, индейки, курятины, поменьше жирной свинины. Но мясо кушать обязательно! Исключить все продукты с содержанием большого количества Ешек. Больше 4-х ешек - уже не хороший продукт. Исключить йогурты со сроком хранения больше 1 месяца. Стараться пить собственоручно сваренные компоты, вместо синтетических соков. Свежевыжитые соки лучше разбавлять водой, чтобы желудку полегче было. Утром чуть-чуть каши, любой кроме манки - она бесполезная в смысле витамин, остальные полезны для желудка. Если возникает проблема со стулом - Дюфалак. Безопасен для плода. Кушать стараться утром-днем, вечером не объедаться. Ванну горячую нельзя еще и потому что спринциваться нельзя, не дай бог в шейку попадет мыльная вода (метод вызвать В), хотя шейка при нормальной Б закрыта и на 5ой кажется неделе там создается пробка специальная. В первом триместре нельзя много ходить, то есть исключить многочасовые походы по Ашанам и т.п. Вообще нужно быть этакой хрустальной улиткой. Ну и стараться не расстраиваться и не нервничать по пустякам. Быть "под колпаком".

Ванна горячая может спровоцировать самопроизвольный выкидыш((((, а вот тепленькая - вроде нет противопоказаний....Но я бы не рисковала. про алкоголь и курения - говорить я думаю даже не стоит.....Нельзя и все! Ни немножко, ни одну только, ни "блин мне так тяжело сразу бросить"!!! Также не рекомендуется крепкий кофе и много его....тоже самое что и с ванной горячей))))) Удачи!!!! 

пока не началась тошнота, я делала и ела всё что хотела, а сейчас витамины пить перестала, потому что меня тошнит от всего что напоминает таблетки..бяяя . а вообще в первом триместре нужно быть максимально спокойной, ведь закладывается нервная система и вообще все жизненноважные органы малыша, плюс пить витамины и фольку, стараться чаще быть на свеже воздухе, короче, быть хорошей девочкой с хорошими привычками)))))))))))

лежать в ванне нельзя, так как от горячей воды, матка расслабиться и может быть кровотечение, а про то что кушать...мы тут уже много обсуждали...что можно, что нельзя)))и статей много в инете))))можно через поиск на нашем сайте набрать ту тему , кторая интересует, и тебе все покажет))))

ванну всю беременность не принимала,так меня запугали)))тока душ!угроза и все такое...а делать можно все пока))))я лично зависала в макдональдсе и пожирала крошку-картошку...потом врач вам сделает назначения какие нужно,а пока носите себя и наслаждайтесь))

Я про ванную:нельзя не дай бог перегреетесь и все пиши пропало и я думаю,что всякая зараза может попасть,пока не надо!А я вообще только под душем всю беременность-привыкла)))

и фольку..фолиевую кислоту обязательно

Обязательно в первом триместре,овощи,фрукты,витамины,ну и все самое полезное,т.к в этот период все закладывается ребеночку и он очень важен,чем другие триместры!

живи как жила.. только без курения и алкоголя и тп гадостей..