Девочки, у меня возник вот такой наверное глупый вопрос: животик у меня уже вырос, и щас я его уже не втягиваю, и хожу с пузом "на выкат", а иногда задумываюсь, а может его всё-таки надо втянуть))))? Как вы думаете)))?
Днепр (Днепропетровск)
Я постоянно немного живот подтягиваю. правельно ниже говорят, что мышцам надо работать. Мышцы на животе для того и существуют, чтоб органы внутри держать. Тем более это на автомате получается, надо наоборот постараться, чтоб с расслабленным животом ходить. Когда тонус чувствую я живот расслабляю, как и мышцы на лице, расслабление которых тоже способствует снятию тонуса. Но это длится несколько минут, потом живот сам подтягивается, когда я перестаю следить
0
30.01.2012
Ответить
Москва
Но ниже также пишут, что этого категорически делать нельзя,т.к. масику может быть некомфортно-Вы же его прижимаете!!!
0
31.01.2012
Ответить
Москва
не-не! ребенок даже при автоаварии не прижмется, даже при падении! а тут свои мышцы! кишки же не зажимаются при физ нагрузке ;))) а дите еще и в жидкости, а тонус матки никак не зависит от внешнего напряжения мышц ;)
0
31.01.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Масик окружен околоплодными водами его не как нельзя сдавить. Тем более я ж не втягиваю, чтоб живота аж не было. Просто держу мышцы в тонусе, если отпускаю - чувствую как пузо не приятно болтается. И к чему вообще эти вопросы. Как кому удобно, так и ходят. Если не приятно втянутым держать - расслабляйте.
0
01.02.2012
Ответить
Москва
танюш, читала, что нужно втягивать, потому что так мышцы привыкают в тонусе быть. я до беременности обязательно втянутым держала и животик был с кубиками, а теперь... ээээхх... прощай, молодость...
0
31.01.2012
Ответить
Москва
Спасибо, Машунь, видишь кто что говорит, ладно, завтра пойду к своей Г и спрошу у неё про это!
0
31.01.2012
Ответить
Москва
хотя, если гимнастику какую делаешь, то, наверное, можно и не втягивать ;)) потом тааак животик подрастет, что мышцы уже не на нас работать будут ;)
0
31.01.2012
Ответить
Мытищи
мне кажется, вы уже при всем желании не втянете))) матка то уже никуда не спрячется. да и зачем? вам же самой некомфортно будет.
0
30.01.2012
Ответить
Москва
нет, я пробовала, пока втягивается, но уже не сильно и действительно так долго не проходишь)))!!!
ну вот я заморачиваюсь,что видно не то, что малыш вырос, а просто мой живот,который я расслабила наконец-то)))
0
30.01.2012
Ответить
Мытищи
это нормально, что мышцы живота сейчас расслаблены, иначе вы бы сами страдали от напряжения. Так что расслабтесь и не думайте вообще об этом.
0
30.01.2012
Ответить
Москва
я по инерции мышцы подтягиваю, как раньше в обычной жизни, не сильно. но чем он больше становится, тем сложнее это делать. не хочу, чтобы мышцы за беременность совсем дряблыми стали. думаю, что это поможет после родов не остаться с обвисшим брюхом.
0
30.01.2012
Ответить
Москва
да, я вот так тоже думала сначала, а теперь думаю, что втягивать-то может даже вредно,т.к. напрягаешь мышцы, а зачем самой себе вызывать тонус?
0
30.01.2012
Ответить
Москва
вот и я уже подумала об этом, а всё-равно сомневаюсь!
Спасибо!
0
30.01.2012
Ответить
Москва
и матка в тонус придет, и малышу там некомфортно будет. чем больше животик расслаблен, тем лучше)
0
30.01.2012
Ответить
Москва
да я согласна с Вами, вот только девочка наверху пишет, что якобы ей на курсах говорили, что мышцы надо держать в тонусе,чтобы они совсем не расслабились за время Б, и что якобы будет легче рожать, ну почему-то я оч в этом сомневаюсь!!! а для родов мне это вообще не пригодится,т.к. всё-равно будет КС!
0
30.01.2012
Ответить
я Вас понимаю. До Б всегда ходила с втянутым животом, ну это уже на автомате - осанку держишь и живот втянут - красиво! А с наступлением Б начала замечать, не расслабляю живот. Начала ходить с расслабленным, как Вы пишете "на выкат". А на курсах сказали, что не надо этого делать - мышцы не должны забывать, как надо работать! Так что подтягивайте животик: и родить будет легче, и восстановиться! А про то, что тонус может от этого появиться, я лично этого не наблюдаю. Хотя тонус беспокоит нед. с 18.
0
30.01.2012
Ответить
Майкоп
Танюш,я б на твоем месте не стала бы этого делать. получается держишь живот в напряжении и может быть тонус. я животик где-то до 20 недельки втягивала. чисто на автоматизме. так мне врачи постоянно тонус ставили. потом сама поняла что это не есть хорошо.
0
31.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Зачем????? Мышцы должны быть расслаблены, а то матка может прийти в тонус
0
30.01.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: