а теперь о еде)))

Вот нашла шоколадные конфеты и топчу с чаем))))Я бы домашнего творожка скушала. 

ну в смысле постоянно,раз в 1-2недели-это нормально для организма.

 да это и есть самое основное правило - хочется - ешь! только не нужно наедаться на год вперед)))))))))))

 я Тилапию абажаю))) жира минимум, белка максимум!!! готовить очень легко, у нас семья из 3-х ртов1.5-2кг сеъдает за 2-3 приема пищи))

спасибо.несколько раз бралась)) Просто, не люблю)) 

Это так кажется что много :). Я творог покупаю зернистый. Он в банке пластиковой, называется Карат. Так вот он там зернышками в сливках плавает, как то так :). Я примерно описала. Его легко кушать, не так как обычный сухой. И он очень вкусный и натуральный. 

аккуратнее,реально говорю так схватить может,я вот хлебнула пару глотков минералки,и не особо газированной,а скрутило так аж повернуться не могла и всю ночь мучалась,ты сначла глоток сделай и понаблюдай))))))))))))))) всегда пила газировку и ничего,а тут думала реально умру) 

а вы обезжиренный берите)))))))))) или детский! 

Какая же жирность у того домашнего творога? Я беру в магазине самый жирный - 9%. Вроде еще 18% бывает, а жирнее не встречала. Раньше брали тоже на рынке творог 0% и он почему-то казался жирнее жирного)

Так и думала, что кто-то напишет подобное)) Я не то имела в виду) Надо отличать, конечно, что действительно Вам необходимо, а от чего просто зависимость. Если постоянно хочется какой-то гадости фастфудной, следует просто искать другие источники эндорфинов) У многих вкусы меняются во время беременности не просто так. Меня, например, очень на фрукты тянет, а раньше относилась к ним спокойно. Есть через силу то, что не хочется, я считаю, тоже не надо. Поэтому ориентироваться только на разум не стоит. Нет идеального рациона, нужно индивидуально его подбирать. Вредную еду исключить лучше поздно, чем никогда, - Вы правы) А резко начинать есть мясо, яйца и молочку, если до беременности Вы были веганом, не стоит.