Как не порваться во время родов?

слушать акушерку и себя любимую и терпеть) ну и готовиться конечно. http://freeanastasia.blogspot.com/2015/06/blog-post_28.html вот тут мамочка все просто написала)

Слушаться акушерку это самое главное.

Ясно, спасибо огромное за ответы! Постараюсь все запомнить

мне на курсах и моя врач говорили готовить шейку за неделю до родов, на курсах советовали масло вечерней примулы, а в рд бускопан ставить и подсолнечное масло пить по 1 ст ложке в день нерафинированное, чтобы мышцы расслабились...а вообще нельзя тужитья, вас страшно начнет тужить в какой то момент, и вам надо будет продыхивать...

Я тоже заморачивалась, купила специальное масло веледа. В итоге деть оказался 4 кг и пришлось врачам сделать мне эпизио. Не парьтесь раньше времени, в конце концов это оказалось не больно, а швы недели за три заживут!

Настраивай себя на то,что все будет хорошо! Последний месяц поменьше сладкого,и сильнокалорийного, для того,чтоб не раскормить малыша! Хотя все-таки больше зависит от размера головы и какой частью будет идти. Т.к. иногда идет самой большой частью. Тут не угадаешь) Акушер и врач все видят,главное- их слушать! И пока головка не станет правильно, осбенно слушать! Т.к. часто нужно продышать несколько потуг,и стараться не тужится пока головка не станет правильно в шейку (назовем это так, не помню как правильно), когда меня начало тужить,мне говорили- глубокий вдох,и просто очень длинный выдох,главное- не тужься,продыши. А я все пыталась тужится,не могла сдерживаться, мне сказали- не прекратишь- порвешься вся. И я сразу смогла все сдерживать :) А потом сказали- вот теперь пора тужится. Тужиться все-таки на схватке нужно. И желательно трижды за схватку. И нужно найти в себе силы,чтобы не бросать потугу на середине..Т.к. я бросала,из-за этого "гоняла" головку туда-сюда. Пока на меня не прикрикнули,что ребенка задушу. И сразу я все правильно стала делать)) Главное- слушать акушера и врача! В их интересах сделать так,чтоб не порвалась роженица. Т.к. зашивать- это лишняя работа. Про увлажнение маслом слышала,но не делала. Кстати на родах я не порвалась,только маленькая трещинка снаружи на половой губе была, дернулась я сильно в какой-то момент, но садится можно сразу было, сделали 2 маленьких шовчика под наркозом,я спала в это время. Потом просто "там" был синяк дня 3, к выписке уже ничего даже не напоминало об этом :)

Понимаете, тут ведь так всё индивидуально. Когда потуги идут, тогда схваток уже нет, потуги - это когда шейка уже открылась и ребёнка мыщцы выталкивают. Просто у некоторых потуги пропадают, им приходится самим тужится, тогда может быть всё, что угодно. Тужится надо на потуге. Акушеры её видят, они руку на живот кладут и схватки и потуги  - всё видят. Поэтому обычно говорят, что делать нужно. Слушаться, конечно надо. Это убережёт от разрывов шейки. орать точно не надо, а то идёт давление на шейку. А вот промежность может порваться просто потому, что там эластичность кожи плохая. Акушеры тоже это видят, если головка идёт, а промежность начинает белеть - то делают надрез, потому что если не сделать - она сама порвётся, а как она порвётся - никто не знает, может и до заднего прохода, поэтому надрез лучше. Первый раз мне надрез промежности делали, примерно 1 см, а второй раз не успели - и у меня по этому же месту порвалось, хорошо, что тоже чуть-чуть совсем. Про масло слышала, говорят всё равно, если суждено, то никакое масло не поможет,А про растяжку - первый раз слышу)