Умираем от голода, девушки.

нашла на одном сайте список того что НЕЛЬЗЯ есть беременным. Сижу думаю что я отвратительная мать. Я просто в шоке. Я все свои 12, 5 недель беременности из-за жуткого токсикоза вообще радуюсь когда хоть что-то могу поесть, и там уже как то не особо думаешь совпадает ли это со всеми возможными списками разрешенных продуктов. Понятно что все мясные и рыбные изделия не прошедшие термической обработки(жарки, варки, горячего копчения) я исключила, но мне как то кажется что я лучше буду хоть что то кушать, чем слушаться этого списка и не смогу съесть НИЧЕГО!

В общем судите сами. Беременным НЕЛЬЗЯ:

• Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, крем, пирожные с кремом, торты, шоколад, конфеты, пряники и прочие изыски кондитеров.
• Сгущенное молоко, мороженное, молочные коктейли.
• Сыры и кисломолочные продукты с повышенной жирностью, сладкие йогурты, пудинги, творожные глазированные сырки, сырковые массы, творожные запеканки, ватрушки, чизкейки и прочее.
• Вся пища, относящаяся к «фаст-фуду».
• Жирные сорта мяса и рыбы, сало, мясо гуся, утки, внутренние органы животных ( печень, почки ), мозги, копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы. Селедка, соленая и копченая рыба, икра.
• Цельные концентрированные мясные, рыбные, грибные бульоны и соусы.
• Любые жареные блюда или приготовленные во фритюре.
• Яйца вкрутую и жареные.
• Все грибы.
• Сладкие виды и сорта фруктов и ягод, такие, как виноград, дыня, груши, бананы.
• Из овощей - картофель в любом виде.
• острые и соленые закуски; закусочные мясные, рыбные и овощные консервы. Особенно в томатном соусе.
• Крепкий чай, кофе, какао.
• Приправы и специи: перец красный и черный, горчица, хрен, уксус, гвоздика, майонез, кетчуп.